sexta-feira, 18 de maio de 2012

Inscrito no Ironman 70.3 Brasil 2012


Quando eu pensei que tudo já estava consumado, ao receber a notícia do encerramento das vagas para o Ironman 70.3 Brasil 2012, eis que surge uma reviravolta. Gostaria de dizer milagre mesmo. Eu que já tinha aceitado, na razão e na emoção, o fato de não ir pela quarta vez seguida para essa competição, sou informado alguns dias após o encerrramento das vagas, que alguns atletas tinham feito a inscrição, mas não fizeram o pagamento. Quando isso acontece, a organizadora do evento, Latin Sports, disponibiliza novamente essas vagas. Pois bem, foi aí que consegui realizar a minha inscrição nessa prova.

Agora me digam, era ou não era para eu ir a essa competição?! (rsrsrs). Estava escrito! O meu anjo da guarda dessa vez foi o meu grande amigo Leônidas Gondim, que me avisou disso tudo. Acredito que fui abençoado mais uma vez, e espero ser muito feliz novamente no dia 25 de agosto de 2012 na cidade de Penha-SC, onde irei encarar os 1,9km natação - 90km bike - 21km corrida do Ironman 70.3 Brasil 2012.




segunda-feira, 7 de maio de 2012

terça-feira, 1 de maio de 2012

I Etapa Campeonato Cearense de Triathlon Olímpico com Novo Recorde Pessoal


Se me pedirem para resumir em uma única palavra o que foi a minha participação na I Etapa do Campeonato Cearense de Triathlon Olímpico, realizado nesse sábado(28/04), essa palavra seria SUPERAÇÃO.

Em uma manhã de sábado muito agradável, o Marina Park Hotel serviu de cenário para essa competição. As condições do mar estavam boas para a prática da natação, o calor não estava insuportável e o "ventilador" não estava no "4". Somando a tudo isso, um percurso muito técnico, travado e com várias subidas nas etapas de bike e corrida. Portanto, com todos esses ingredientes, tivemos um cenário perfeito para uma boa prova de triathlon olímpico.

A largada do Olímpico aconteceu as 7h e partimos para realizar 2(duas) voltas em um percurso triangular e em sentido horário. Ao final da primeira volta, tínhamos que sair da água e contornar uma boía na areia da praia, para em seguida retornar ao mar. Aproveitei as boas condições do mar e já saí num ritmo forte. Se quizesse lutar pela vitória, teria que forçar nessa etapa de natação, devido ao alto nível dos competidores da cat. 40-44 anos. Todo minuto ganho seria muito precioso. Mais uma vez me senti muito bem na água. Com confiança e muita vontade, fiz o que considero a minha melhor natação em uma prova de Olímpico. Saí bem a frente e com uma boa folga. Fiquei impressionado com o meu rendimento.

Entro na área de transição para pegar minha bike e para minha tristeza e decepção vi que o pneu dianteiro estava seco. Não estava furado, pois encheu depois (desde sábado até hoje continua cheio). Um grande mistério! Voltando a cena, o meu amigo Ronaldo Rodrigues vendo toda a minha aflição e decepção com a minha prova indo pro espaço naquele momento, cedeu a roda da sua bike e só assim pude continuar na prova. Ele certamente foi o meu anjo da guarda nesse dia.

Nessa confusão toda, perdi os minutos preciosos que tinha ganho na natação. A minha cabeça ficou a mil. Mesmo assim, ainda saí na frente para pedalar. Passei a primeira volta de ciclismo, num total de 8(oito), tentando voltar o foco para a prova. Ainda estava na liderança, mas teria que fazer um ciclismo forte para não deixar a vitória escapar. Fiz todo o percurso sem utilizar o recurso do vácuo, que é permitido nessa distância. Falava pra mim o tempo todo: "Faça a sua parte. Dê o seu melhor. Se supere. Faça valer mais do que nunca o dia de hoje". Crescia em mim uma vontade indomável e uma força que fiquei impressionado. Cresço bastante nas adversidades. A cada volta que fazia, aumentava a minha concentração para não diminuir o ritmo e isso deu muito certo. Fiz uma boa parcial na bike ao final das oito voltas e entrei na área de transição junto com o companheiro de equipe e de categoria, o gigante Chicão.

Faço uma transição muito rápida e saí na frente para encarar a dura etapa de corrida, que seria feita em 4(quatro) voltas. Mesmo fazendo muita força na natação e na bike, me senti muito bem para correr. Detalhe para o projeto piloto da Fetriece de controlar as voltas de cada competidor com o uso de pulseiras. Quando estou passando pelo km 2,2 e me dirigindo para concluir a minha primeira volta, avisto no sentido contrário, o grande e exímio corredor Saulo Rabelo, da minha categoria. Ele vinha voando baixo e muito disposto a lutar pela vitória. Quem esteve lá, viu o quanto esse grande triatleta correu. Ele estava correndo com um pace abaixo de 4 min/km. Saulo tinha feito a poucos dias a Meia Maratona para incríveis 1h25m, enquanto eu tinha feito para 1h32m. Precisa dizer mais alguma coisa?!. O cara é fera e um triatleta de longa experiência. Era nítido o quanto ele vinha diminuindo a distância em relação a mim. Na minha cabeça a única certeza que tinha, era que eu teria que fazer a minha parte. Correr como nunca! Faço a segunda volta e a distância cai mais ainda. Nesse momento pensei que se vencesse nessas condições, seria uma vitória heróica. Foi aí que minha mente mais uma vez fez a diferença. Ganhei uma energia e motivação extra e corri as duas últimas voltas mais rápido que as duas primeiras. Faço o retorno da última volta, e ao concluir uma longa subida, avisto o pórtico de chegada e sinto algo muito forte. Uma explosão de sentimentos e sensações. A vitória estava muito próxima! Inacreditável! Que superação! Que luta! Que prova! Fiz a descida com muito cuidado e agora restavam poucos metros para percorrer. Aumento o ritmo e sigo com uma felicidade indomável até cruzar o pórtico de chegada e ser coroado com uma vitória memorável.

Concluí a prova em 2h11m, estabelecendo um NOVO RECORDE PESSOAL para a distância Triathlon Olímpico. Com esse 1º lugar na cat. 40-44 anos conquistei a minha 33ª VITÓRIA na carreira.

Informações e Resultados

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quinta-feira, 19 de abril de 2012

10ª Meia Maratona de Fortaleza


Quando você larga numa prova que gosta de correr e também está em um bom dia mental, temos uma combinação perfeita para um desfecho surpreendente.

Nos 3 últimos anos, o mês de abril se caracterizou como um mês de muito volume de treinos de corrida, em virtude das minhas preparações para o Ironman Brasil que sempre acontece em maio. Esse ano, por não estar inscrito no Ironman Brasil, fui correr a Meia Maratona de Fortaleza com um volume de corrida bem abaixo dos últimos anos.

De acordo com o exposto acima e com o objetivo de melhorar a minha marca nessa prova, conquistada em 2011 com o tempo de 1h33m34s, tive que adotar uma nova estratégia para a edição desse ano da Meia Maratona de Fortaleza. Missão pra lá de difícil e que envolveria um grande trabalho mental para o seu sucesso. Foco e concentração seriam peças chaves na execução do plano, e acima de tudo acreditar que seria possível.

A parte mais crítica do projeto seria controlar o meu impulso inicial de já sair correndo muito forte. O objetivo seria fazer a primeira parte da prova em uma velocidade de cruzeiro, evitando oscilações bruscas. Sabia que até o km 11 ou 12 seria a parte mais dura do percurso, com as subidas da Av. Leste-Oeste, o vento contra e o nosso famoso calor. Se essa parte do plano desse certo, iria economizar energia e quando fizesse o retorno, agora a favor do vento e com o percurso predominantemente plano, poderia imprimir um ritmo mais veloz e ao mesmo tempo constante.

E assim, desde o momento da largada até cruzar a linha de chegada, fui muito cerebral. Segui o plano a risca e fui mais uma vez abençoado com uma ótima performance. Concluí os 21,3km com o belo tempo de 1h32m34s e de quebra conquistando um Top 5 na cat. 40-44 anos.

O objetivo foi alcançado e consegui melhorar a minha marca na Meia Maratona de Fortaleza em exatos 1 minuto. Sensacional!

A cada dia fico mais impressionado como a mente controla o corpo. Acho isso incrível!

Data: 15/04/2011
Total Percorrido: 21,33 km
Calorias: 1.591
Média: 04:20/km
Máx.: 03:32/km

Informações e Resultados

Classif. Numero Nome Sexo Faixa Etaria Tempo liquido
1 717 RAIMUNDO DAMIAO DOS SANTOS ARAUJO M M06 01:23:04.949
2 192 SAULO RABELO LIMA VERDE M M06 01:25:41.029
3 190 SEBASTIAO PEREIRA DA SILVA M M06 01:27:16.014
4 340 VICENTE ALVES DE LIMA M M06 01:28:06.926
5 197 RICARDO VERAS BRAGA M M06 01:32:34.042


terça-feira, 3 de abril de 2012

5 qualificações para World Championships

As vezes não conseguimos mensurar a nossa evolução ao longo do tempo e ficamos nos perguntando se estamos no caminho certo. Mas existe algo que pode nos dar um norte. Os números!

Em apenas 4 temporadas, conquistei 5 qualificações para World Championships.

Classificado para:
  • Mundial de Ironman 70.3 2009 Clearwater - Florida - Estados Unidos *. Vaga conquistada no Ironman 70.3 Brasil 2009.
  • Mundial de Triathlon Long Distance 2009 Perth - Austrália **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2009.
  • Mundial de Triathlon Long Distance 2010 Immenstadt - Alemanha **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2010.
  • Mundial de Triathlon Long Distance 2011 Henderson - Las Vegas - Estados Unidos **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2011.
  • Mundial de Triathlon Long Distance 2012 Vitoria - Gasteiz - Espanha **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2012.

* Organizado pela WTC (World Triathlon Corporation). Detentora da marca Ironman.

** Organizado pela ITU (International Triathlon Union). Detentora do ranking olímpico.












sábado, 31 de março de 2012

O seleto clube dos Sub-8h na distância ironman


 * Atualizado em 23/07/2014

Existe no mundo um seleto clube de pessoas onde somente 25 ilustres fazem parte. Estamos falando de 25 fenomenais homens que realizaram a façanha de concluir uma prova na distância ironman (3,8km natação - 180km ciclismo - 42km corrida) em inacreditáveis Sub-8h.

Analisando os dados abaixo, veremos que somente em 37 ocasiões isso aconteceu.

O atleta mais rápido é Andreas Raelert com 07:41:33 no Challenge Roth 2011.





Quem mais conseguiu essa façanha foi Chris McCormack (Macca) em 4 oportunidades.



Nos anos de 2011 e 2013 tivemos o maior número de Sub-8h, acontecendo em 6 (seis) oportunidades. Mas chama a atenção os anos de 1997 e 1999, com 4 (quatro) Sub-8h em uma época sem a ajuda de tantos equipamentos tecnológicos e portanto, valorizando ainda mais os feitos desses homens incríveis.



A prova mais rápida, sem dúvida alguma, é o Challenge Roth, onde nada mais nada menos do que 19 vezes proporcionou um Sub-8h.



Fonte: Artigo publicado na tri247.com

sexta-feira, 30 de março de 2012

Nota de Convocação da CBTRI para o Mundial Triathlon Long Distance 2012 Vitoria-Gasteiz-Espanha


A CBTRI - Confederação Brasileira de Triathlon, divulgou oficialmente em sua Nota de Convocação 001-2012, datada de 27 de março de 2012, os atletas convocados para a disputa do Mundial de Triathlon Long Distance 2012 da ITU (International Triathlon Union), que será realizado na cidade Vitoria-Gasteiz na Espanha, no dia 29 de julho de 2012.

Confirmado a minha convocação na cat. 40-44 anos masculino.