Corrida de Natal - A Beira Mar é Sua

Me fiz presente ontem, 20-dez-09, na Corrida de Natal - A Beira Mar é Sua. Prova de 6km com o percurso sendo realizado na Av. Beira Mar de Fortaleza. O evento contou com a presença de 376 atletas no masculino.

Como forma de aquecimento para a prova, deixei o meu carro na casa do meu companheiro de equipe Erick Vasconcelos e fomos correndo para a Av. Beira-Mar até o local da largada. No caminho, passamos nas casas dos outros companheiros de equipe, Chicão e Luciano Petri. Da casa do Erick até a largada deu aproximadamente 4km. Foi um bom aquecimento e isso é fundamental numa prova rápida, onde temos que largar muito forte para obter uma boa marca.

Fiz uma boa prova fechando os 6km em 00:24:02 (25º geral). Após a competição voltamos caminhando eu, Erick e Chicão num agradável bate-papo.

A matemática do domingão ficou assim: Aquecimento(4km) + Competição(6km) + Caminhada(4km) = 14km. Foi bem divertido.

Parciais de Tempo: Km 01 -> 03:48 ; Km 02 -> 03:49 ; Km 03 -> 03:58 ; Km 04 -> 03:59 ; Km 05 -> 04:09 ; Km 06 -> 04:03 ; 65m finais -> 00:13

Tempo Total: 00:24:02

Total Percorrido: 6,06 km

Média: 03:57/km

Máx.: 03:09/km

Resultado Geral Masculino
http://www.starkonline.com.br/content/aplicacao/stark/resultados/enviados/geral_masc09.htm

Corrida de Rua Unifor

Nesse último domingo, 13-dez-09, participei da Corrida de Rua Unifor. Tradicional prova do calendário de nossa cidade, com um percurso de 10km muito difícil, com várias subidas e descidas, mudança de terreno(asfalto e paralelepípedo) e a chegada triunfal na pista de atletismo da Unifor.

Esse ano a prova contou com a inovação do chip descartável e a experiência não foi bem sucedida com a cronometragem apontando erros nos tempos dos atletas e até sem registrar o tempo de alguns. Somente após várias reclamações a empresa responsável pela cronometragem regularizou a situação. Foi lamentável e isso foi o ponto negativo da competição. O resto foi tudo impecável.

Para essa prova adotei mais uma vez a estratégia de sair correndo de casa até o local da prova como forma de aquecimento. Lá de casa até a Unifor dá uns 3km. A largada aconteceu as 7h com o nosso já conhecido calor. Começei a correr numa boa cadência, porém o percurso com várias subidas e descidas vai quebrando o ritmo dos atletas e as parciais de cada kilômetro vão aumentando. Mesmo assim consegui cruzar a linha de chegada com o tempo de 43m12s, estando entre os Top 20 da cat. 35-39 anos com a conquista do 19º lugar.

Parciais de Tempo: Km 01 -> 03:54 ; Km 02 -> 04:00 ; Km 03 -> 03:58 ; Km 04 -> 04:20 ; Km 05 -> 04:17 ; Km 06 -> 04:13 ; Km 07 -> 04:32 ; Km 08 -> 04:28 ; Km 09 -> 04:30 ; Km 10 -> 04:30 ; 106m finais -> 00:24

Tempo Total: 00:43:12
Total Percorrido: 10,11 km
Média: 04:16/km
Máx.: 03:16/km

Informações
http://www.unifor.br/

Resultados
http://www.neocompeticao.com.br/resultado_geral_completo_bruto.pdf