O Retorno de Jedai

A minha volta as competições de triathlon não poderia ter sido melhor. Foi a estréia da nova bike. Muita ansiedade na noite anterior. Demorei a dormir. Afinal, desde fevereiro não fazia uma prova de triathlon. Estava me sentindo estreando novamente. Como senti falta. Adrenalina a mil. Nesse último sábado, 25/out/08, lá estava eu, na praia do Cumbuco, na Barraca Hi-Life, participando da 2ª Etapa do Campeonato Brasileiro Triathlon Longa Distância, na distância Triathlon Olímpico. As 08:15 foi dado a largada. Me posicionei bem e entrei no mar sem atropelos. Com isso pude desenvolver bem a etapa de natação, apesar do mar mexido e da correnteza. Mesmo errando o contorno da última boia, o que me fez perder alguns minutos, fui o quarto atleta a sair da água após nadar 1500m. Fiquei surpreso com o meu rendimento na água. Isso me motivou bastante para a etapa de ciclismo. Afinal, era a estréia da nova bike. Uma variável iria ditar o ritmo no ciclismo. Vento forte. Por várias vezes, tinha que me equilibrar para não cair da bike, pois os fortes ventos laterais estavam querendo me derrubar. Quando o percurso chegou na Estruturante (Costa do Sol Poente), uma boa notícia. O asfalto estava novinho em folha. Aí a favor do vento, foi muito divertido e prazeroso pedalar. Até que, no retorno da rotatória do Pecém, eis que viria pela frente 15km de vento forte contra. Não tinha jeito. Era pedalar botando muita força e esperando ansiosamente pelo outro retorno. Olha, demorou viu. rsrsrsrs. Após esses intermináveis km's contra o vento, chega o outro retorno, e aquele que era o vilão na estória, resolveu ajudar. O resto do ciclismo seria a favor do vento e cheguei a rodar a 49km/h. Demais. Abri um sorriso imenso e agradeci por estar ali. A nova bike andou bem e fiquei muito feliz com o rendimento dela. Fui o sexto atleta a concluir os 45km da etapa de ciclismo. Agora, viria pela frente 10km de corrida. O calor a essa hora estava grande. Comecei a correr por volta das 10h. O início não foi fácil. Senti muita dificuldade de encaixar a corrida. Tenho uma particularidade de pedalar com a boca aberta e devido aos fortes ventos, ingeri muito ar. Os primeiros km's de corrida senti um desconforto enorme. O ar pressionando o meu peito. Senti muita dor. Fui melhorando aos poucos, mas não consegui fazer uma boa corrida. Incrível, o meu ponto forte que é a corrida foi o pior das três modalidades. Mas, isso não tirou o meu ânimo e fiquei muito feliz com o meu retorno.

Após 2h42m28s, cruzei a linha de chegada em 3º lugar na cat. 35-39 anos e em 6º lugar geral, com um largo sorriso e agradecendo a Jesus. É isso aí, Jedai está de volta. :)

Natação: 00:24:32
T1: 00:02:56
Ciclismo: 01:24:43
T2: 00:01:41
Corrida: 00:48:59

Jandaia Tea Family Run

Nesse último domingo, 19/out/08, participei da Jandaia Tea Family Run, na distância de 10km. A prova teve largada as 8h. Muito boa a estrutura montada. Quanto ao meu desempenho, foi um pouco melhor que a competição do dia anterior. Cruzei a linha de chegada com o tempo de 43m11s, na 30ª colocação geral, num total de 256 atletas que fizeram os 10km. Não foi informado a classificação por faixa etária.

Resultado: http://www.portaldocorredor.com/resultados/jandaia2008/10km_masc.htm

Corrida Unimed

Nesse último sábado, 18/out/08, participei da Corrida Unimed, na distância de 10km. Se eu fosse definir a minha participação nessa prova numa única palavra, ela seria "desgaste". Senti muito os efeitos da viagem ao Rio e de ter feito uma meia maratona muito forte seis dias antes. Além disso, atendendo a um pedido da minha esposa Erika, na sexta-feira, véspera da prova, fomos para a festa de 20 anos da Lanlink. Diga-se de passagem curti muito. Cheguei em casa as 2h da madrugada e acordei as 5h30m da manhã para a competição. A prudência e o bom senso pediam para eu não ir competir. Não tinha condição. Mas, desobedeci todos os sinais e lá fui eu. Resumo da ópera: descobri que não sou Super-Homem. rsrsrsrs. Até que fiz os primeiros 5km relativamente bem, porém na segunda metade da prova, o meu rendimento caiu bastante e sofri bastante para concluir o percurso. Terminei os 10km em 44m50s, bem longe da minha melhor marca para a distância. Porém, o mais incrível, e para minha surpresa, foi o meu resultado. Consegui ainda obter o 4º lugar na cat. 35-39 anos.

Informações e Resultados: http://www.caprius.com.br/resultado_II_corrida_unimed.php

Resultado 10 Km Geral Faixa Etária: http://www.caprius.com.br/eventos/II_corrida_unimed/resultado10kgeral/FaixaEtariaMasculinoFeminino.htm

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Nesse último domingo, 12/out/08, participei da XII Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro. O evento contou com aproximadamente 15.000 atletas, e fez parte do Mundial de Meia Maratona. Os grandes nomes da distância se fizeram presente. Representantes de vários países vieram para a prova, elevando o nível da competição. Cheguei em São Conrado (local da largada) as 8h, com boa antecedência, e mesmo assim já havia uma multidão de corredores. Fiquei em pé por 1h15m na mira de um sol que veio mostrando toda a sua força. Para passar o tempo, fiquei conversando com o meu irmão André e meu amigo Cristiano. Conheci também um corredor argentino muito simpático e uma senhora paulista com muitos kilômetros corridos. Quanta energia positiva estava ali. Sensacional o clima da prova. Me "alimentei" daquela energia toda. A estratégia de chegar cedo era me posicionar o mais a frente possível, tentando assim diminuir o efeito do congestionamento, pois essa variável iria influenciar muito o meu rendimento. Foi uma estratégia arriscada, pois sacrifiquei o trabalho de aquecimento, e teria logo de cara 3km de subida a minha frente. Então teria que aquecer ao longo da prova e tomar cuidado para não me lesionar, pois iria sair já tentando imprimir um bom ritmo. A poucos minutos do início da prova, fiz a minha oração e me enchi de força e ânimo, aliado ao belo visual da orla carioca. Foi dado a largada, que aconteceu as 9h15m, por causa da transmissão da Globo no Esporte Espetacular, sob sol forte, o que deixou o tempo bem quente. Um empurra-empurra grande. Momento de tensão. Todos querendo aparecer na televisão, e o meu pensamento era de tentar sair dali o mais rápido possível. E foi aí, que notei que todos estavam indo pra direita, para sair na filmagem e foi clareando o lado esquerdo. Não deu outra, saí rápido pela esquerda e cheguei relativamente rápido no pórtico de largada, onde o chip seria acionado, em pouco mais de 2 minutos. A primeira parte do plano tinha dado certo. Que venha os 3km de subida da Av. Niemeyer. Consegui atacar a subida relativamente tranquilo e no ritmo que eu queria. Isso foi fundamental, para o meu desempenho final, pois fiquei muito motivado a correr forte em busca de um ótimo tempo. Cheguei no Leblon já bem aquecido e passado a etapa de subida e descida, agora o percurso seria todo plano. O meu pensamento agora se voltava para o km9, em Copacabana, onde estaria o meu filhão Igor. Ele que é minha fonte de inspiração e alegria. Meu filho amado. Quando entrei em Copacabana, fui logo avistando o Rio Othon, e o coração foi batendo mais forte. Não contive a emoção de ver meu filho. Foi demais. Indescritível. Ao vê-lo, me enchi de energia e motivação, e consegui ir num ritmo mais forte. Depois da prova, a Erika veio me falar que quando ele me viu falou "papai corre muito". Voltando a prova, cheguei no Aterro do Flamengo. Ponto crítico da prova. Você se depara com o aumento do calor e vê a chegada do outro lado da rua. Só que ainda faltam 6km e muitos perdem o foco na prova e pensam que ela já chegou ao fim. O retorno parece não chegar. Só que já sabia disso tudo e continuei firme e forte, focado na prova e aumentando o ritmo. Pelos meus cálculos, estava bem próximo de concluir a prova num ótimo tempo. Ao avistar a chegada, com arquibancada lotada e vibrante dos dois lados da pista, e ao olhar o relógio, cruzei a linha de chegada em 1h31m, de braços abertos, completamente emocionado e em lágrimas, agradecendo em voz alta a Jesus e dedicando a vitória ao meu filho Igor.

Parciais de Tempo: Km 01 -> 04:24 ; Km 02 -> 04:23 ; Km 03 -> 04:16 ; Km 04 -> 04:15 ; Km 05 -> 04:15 ; Km 06 -> 04:18 ; Km 07 -> 04:16 ; Km 08 -> 04:20 ; Km 09 -> 04:22 ; Km 10 -> 04:17 ; Km 11 -> 04:19 ; Km 12 -> 04:19 ; Km 13 -> 04:22 ; Km 14 -> 04:26 ; Km 15 -> 04:18 ; Km 16 -> 04:14 ; Km 17 -> 04:12 ; Km 18 -> 04:14 ; Km 19 -> 04:15 ; Km 20 -> 04:10 ; Km 21 -> 04:23 ; 363m finais -> 01:25

Total Percorrido: 21,36 km

Média: 04:18/km

Máx.: 02:32/km

Quanto ao resultado, consegui atingir a meta de ser Top 100 na cat. 35-39 anos. Essa categoria sempre tem um alto nível técnico, com ótimos corredores fundistas. Cheguei em 93º lugar num total de 1.527 atletas.

Informações e resultados: http://www.yescom.com.br/meiadorio2008/portugues/index.asp

30 anos de Ironman

Nesse sábado, 11/out/08, acontece em Kona-Hawaii, o Campeonato Mundial de Ironman. Esse ano é a comemoração do aniversário de 30 anos da prova. Marca histórica dessa competição, que é o sonho maior de todo triatleta.

http://ironman.com/

http://ironman.com/worldchampionship

http://ironman.com/events/ironman/worldchampionship/kona2008/ironmanlive-coverage-of-the-ford-ironman-world-championship-begins-today

Livro "O Ultramaratonista" de Dean Karnazes

Dean Karnazes é um homem que mudou sua confortável rotina em nome de uma vida mais saudável, tornando-se um dos maiores maratonistas da história. Em "O Ultramaratonista", ele ensina pessoas comuns a viverem uma existência mais equilibrada e repleta de aventuras, onde limites são diariamente superados e metas que antes pareciam ser impossíveis podem ser alcançadas. Mais do que um livro de saúde, "O Ultramaratonista" é um guia para uma nova vida.

Em O Ultramaratonista, o norte-americano Dean Karnazes conta como superou as dores lancinantes e reuniu muita força de vontade e controle mental para se transformar num campeão. O livro mostra a sua trajetória repleta de aventuras, como a primeira e única maratona no Pólo Sul, a travessia de Western States 100-Mile Endurance Run, e a The Relay, corrida de revezamento de 322 quilômetros que realizou sozinho.