O Retorno de Jedai 2

Após 3 semanas de "férias forçadas" em virtude de uma combinação de gripe + sinusite, retornei aos treinos visando o Ironman. Quem disse que ainda não dá tempo ? Dá tempo sim. Tem 3 meses pela frente. Como era de se esperar, o longo tempo de inatividade me fez ganhar 3kg e ficar fora de forma. Nesse retorno, fiz bons treinos de natação e ciclismo, com bom desempenho, mas no treino de corrida, senti bastante o ganho de peso, a falta de ritmo, e tive um rendimento razoável. Agora é cuidar muito bem da saúde, evoluir nos treinos e recuperar a confiança para "O Grande Dia".

Fora da I Etapa do Cearense de Triathlon Olímpico

Infelizmente, por motivo de saúde, não poderei participar da I Etapa do Campeonato Cearense de Triathlon Olímpico, que será realizada nesse sábado, 14/fev/09. Estou desde o último sábado impossibilitado de treinar em virtude de uma forte gripe, inflamação da garganta e depois evoluindo para uma sinusite aguda. O quadro de obstrução nasal dificulta a respiração. Febre, cansaço, coriza, tosse e dores musculares também presentes. Estou em repouso desde então, tomando os medicamentos necessários na expectativa de voltar o mais rápido possível aos treinos e competições. Fica o sentimento de frustração. Vida que segue. Como diria Paulo Cintura, da Escolinha do Professor Raimundo, "Iiiiiiiiiiisa, saúde é o que interessa, o resto não tem pressa" :)

Leandro Macedo é o meu novo treinador de triathlon

Ano novo, projeto novo (Ironman), treinador novo. No começo desse ano, iniciei uma nova fase de treinamentos, visando o Ironman Brasil. Agora sob o comando do renomado triatleta e profissional Leandro Macedo. Pra mim, motivo de grande satisfação. Ser treinado por um profissional de tão alto nível. Tenho diante de mim, uma oportunidade incrível de evoluir no triathlon. Leandro, além de excelente triatleta, é um estudioso. Um guru.

Gostaria de agradecer ao grupo dos triatletas do Leandro aqui de Fortaleza: Luiz, Erick, Luciano, Zé Filho, Chicão e Lourenço. Esse time campeão, de gigantes, que me abriu as portas, me recebeu tão bem e tem me ajudado muito. Espero poder agregar valor ao grupo e aprender muito com eles.

Após esse primeiro mês de treinos, já noto uma boa evolução. Principalmente no ciclismo, que das três modalidades, era o meu ponto vulnerável. Tenho procurado me adaptar o mais rápido possível a essa nova dinâmica de treinos. Seguindo o que determina a planilha. Isso faz toda a diferença. São treinos que tem exigido muito da capacidade atlética (e mental também. rsrsrsrsrs). Estou bastante motivado, e a cada dia cresce a confiança para encarar o Ironman.

Leandro Macedo

Formado em Educação Física e triatleta profissional há 20 anos. Representou o Brasil nas Olimpíadas de Sidney e Atenas, foi medalha de ouro nos Jogos Pan-americanos de Mar Del Plata e nos Jogos Sul-Americanos de 2002. Foi o único triatleta brasileiro a vencer o circuito mundial. Em competições de longa distância, foi bi-campeão brasileiro, vencedor de quatro 1/2 Ironman e vice-campeão do Ironman do Brasil. Premiado Atleta do Século e Melhor do Esporte pelo Comitê Olímpico Brasileiro. Venceu inúmeras competições nacionais e internacionais.

Fonte: http://www.treinotop.com.br/