Inscrito no Ironman Brasil 70.3 2009

Porque 70.3?
O número 70.3 se refere à metade da distância de um Ironman, em milhas. Isso significa que o Ironman 70.3 possui a metade das distâncias praticadas da prova que ocorre anualmente em Florianópolis. São 1,9Km de natação, 90Km de ciclismo e 21,1Km de corrida.

O Evento
Ocorrerá no dia 29 de Agosto de 2009, em Penha, Santa Catarina, no Parque Beto Carrero World. Serão distribuídas 70 vagas para o Mundial que será realizado em Clearwater, Flórida, no dia 14 de novembro de 2009.


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3ª Corrida Cagece

No domingo, 19/jul/09, participei da 3ª Corrida Cagece, na distância de 10km. Detalhe para o novo percurso; bem mais bonito e quase todo pela Beira-Mar. A largada aconteceu as 07:05, em frente ao Clube do Náutico, indo até o final da Av. Beira-Mar, passando pelo Iate Clube e retorno depois da Newland. Voltamos pela Av. Beira-Mar, em toda a sua extensão, passando pelo Ideal Clube, Tia Nair, entrando na Praia de Iracema e retorno na Igrejinha. Voltamos pelo mesmo percurso até concluir a prova em frente ao Clube do Náutico. Gostei bastante, principalmente pelo belo visual. Percurso totalmente plano, ótimo para resultados rápidos. O clima mais uma vez ajudou, com o tempo nublado contribuindo para uma boa performance dos atletas. Consegui sair num ritmo forte, porém fui perdendo rendimento ao longo da prova, ainda sentindo os efeitos de estar acima do peso (3kg), e mesmo assim concluí os 10km num tempo muito bom, chegando com 39m59s e mais uma vez ficando entre os Top 10 da cat. 35-39 anos, com a conquista do 7º lugar.

Parciais de Tempo: Km 01 -> 03:52 ; Km 02 -> 03:59 ; Km 03 -> 04:04 ; Km 04 -> 04:10 ; Km 05 -> 04:11 ; Km 06 -> 04:14 ; Km 07 -> 04:21 ; Km 08 -> 04:20 ; Km 09 -> 04:17 ; Km 10 -> 02:31

Tempo Total: 39:59
Total Percorrido: 9,65 km
Média: 04:09/km
Máx.: 02:54/km

Informações e Resultados
http://www.caprius.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=64&Itemid=18


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1º Pé na Carreira

CEARENSE NÃO CORRE, DÁ UMA CARREIRA.

O “1º Pé na Carreira” aconteceu no domingo, 12/jul/09, na Praia de Iracema, em Fortaleza. A prova teve cinco categorias, incluindo corredores fantasiados (tinha cada fantasia que só vendo), com os percursos de cinco e dez quilômetros. A cultura do Ceará foi tema e atração principal do evento, fazendo do “Pé na Carreira” um passeio pelas histórias e costumes do nosso povo. O cearense é famoso por sua coragem e alegria. Um povo tão moleque que no dia 30 de janeiro de 1942, vaiou o sol. Após longos meses de estiagem, Fortaleza vivia dias de chuva, que traziam felicidade para todo Estado. A grande vaia aconteceu na famosa Praça do Ferreira, quando o sol resolveu ressurgir nos céus do Ceará.
Antes da largada, os humoristas João Rufino e Rossicléia animaram os atletas com o ensaio da "grande vaia" (iiieeeiiihhh) típica do cearense. E assim, após a execução do hino brasileiro ao som de sanfona, e a contagem regressiva com os nomes de cearenses ilustres, foi dada a largada com uma sonora "vaia". O céu estava nublado e a temperatura agradável. Logo em seguida viria a cair uma leve chuva. O percurso de 10km foi realizado em 2 voltas. Saímos da antiga Alfândega, e indo no sentido da Av. Leste-Oeste, passando pelo Mucuripe Club, Marina Park e retorno na Marinha. Um percurso difícil, com muito vento e duas subidas fortes. Fiz uma boa corrida, mesmo sem estar na minha melhor forma, e concluí os 10km em 42m10s. Quanto ao resultado, cheguei entre os Top 10 da cat. 35-39 anos, com a conquista do 8º lugar.

Informações e Resultados: http://www.penacarreira.com.br/wordpress/

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8ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento Fortaleza

No domingo, 05/jul/09, participei da 8ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento, na equipe de 8 atletas onde corri a distância de 5,25km. Prova tradicional e festiva do nosso calendário, com recorde de inscritos. Foi nessa prova, a cinco anos atrás, que iniciei a minha trajetória no esporte. A largada aconteceu as 6:45 com tempo bom. Fui o primeiro atleta da equipe a correr. Saí num ritmo forte e mantive o desempenho até o final, concluindo a minha etapa em 20m33s. Nossa equipe chegou em 31º lugar, num total de 674 equipes de 8 atletas.

Informações: http://www.maratonapaodeacucar.com.br/fortaleza/

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