terça-feira, 22 de junho de 2010

A minha história no Ironman Brasil 2010

Após 5 meses de treinamento, onde passei por inúmeros problemas na minha preparação, inclusive com uma contusão na coxa direita faltando 35 dias para a prova, é chegada a hora do embarque na madrugada da quinta-feira (27/05) com destino a Ilha da Magia, Florianópolis, para encarar meu segundo ironman. Incrível, parece que foi ontem o meu primeiro e já tinha se passado um ano. No mesmo vôo que eu estava o meu amigo e companheiro de equipe Carvalhinho. Dei sorte de pegar um vôo sem muitos passageiros e sentei numa fileira com as três poltronas vagas. Fui dormindo o vôo inteiro até o Rio de Janeiro. Show!!! A conexão foi rápida e seguimos para Floripa. Nessa etapa do vôo, eu e Carvalhinho fomos num bate-papo agradável e o assunto não poderia ser outro a não ser triatlo. Tá bom vai, falamos também sobre nossos filhos (rsrsrs). Desembarcamos em Floripa as 8:45 da manhã com céu de brigadeiro, e temperatura em torno dos 19 graus. Perfeito. Se continuasse assim até o domingo dia da prova, seria muito bom. Peguei o carro alugado, e fui direto para o hotel onde meu irmão André, sua esposa Tatiana e a minha sobrinha Amanda estavam hospedados. Eles já estavam por lá desde a quarta-feira. Na sequência fomos almoçar no Shopping Iguatemi e depois fomos direto para Jurerê Internacional, para o apartamento que alugamos. Localização privilegiada, ao lado da cidade Ironman, onde ficava o pórtico de chegada, a área de entrega dos kits, bike check-in, congresso técnico, Expo Ironman, entre outras atrações. A varanda servia de camarote para o pórtico de chegada do Ironman. Minha esposa e meu filhão amado tinham perdido o vôo da manhã de Fortaleza para Floripa e agora só iriam chegar no início da noite. Aproveitei esse dia para visitar a Expo Ironman e mostrar um pouco de Jurerê para a família do meu irmão. Na parte da noite chegam também o casal de amigos Henrique e Jeanne que vieram prestigiar e torcer por mim e meu irmão.

Na sexta-feira (28/05), assim como num passe de mágica, o clima mudou radicalmente e o dia foi marcado por tempo fechado e chuva o dia todo. Incrível como no sul do Brasil, o clima pode mudar tanto de um dia para o outro. Nada de treino e a linda Jurerê ficou jururu. Nem parecia clima de ironman. Pela manhã foi hora de retirar o kit da prova e assistir o congresso técnico. A novidade esse ano ficou por conta da distribuição de capas de chuva pra bike para todos os atletas. A noite, a minha família e a do meu irmão foram para o aniversário surpresa da Andrea Queiroz onde ela estava hospedada. Lá estavam Hedla Lopes, Fábio (esposo da Hedla), Shirley e Carvalhinho. Foi bem divertido. Depois fomos direto para o jantar de massas para os atletas, promovido pela Latin Sports no Parador 12. Pense num local astral. Muito bonito a decoração e a luz ambiente, tornando o local muito aconchegante e agradável. Música envolvente do DJ e friozinho gostoso. Curti bastante e fui um dos últimos a ir embora do local.

No sábado (29/05), véspera da prova, o sol volta a aparecer e com isso os atletas tomaram a avenida principal de Jurerê para os últimos treinos e ajustes antes da prova. Muitas bikes na rua e muita gente correndo também. Agora sim, Jurerê respirava ironman. Somente nesse dia fui retirar a bike da mala e preparar a minha princesa para o grande dia. Vi que uma marcha não estava passando direito e decidi levar para o mecânico da Barcellos Sports. Ele realizou outros ajustes e a minha princesa estava pronta. Saí de lá e fui direto testar a bike. Que sensação gostosa a de pedalar na Avenida dos Búzios de Jurerê Internacional. Quanta energia! Me emociono por estar ali de novo. Boas sensações invadem o meu corpo e mente. Dou algumas voltas e a bike estava ok. Show!!! Na sequência calço o tênis e saio para uma corrida de 25min. Para minha imensa alegria, quando estou correndo passa ao meu lado de carro o grande mestre e meu técnico Leandro Macedo. Trocamos algumas idéias e segui correndo. Leandro é um guru. O respeito bastante. Tenho evoluído muito desde que começei a ser treinado por ele e com a ajuda dos meus companheiros de equipe Hooters/Bransk/Asics/EV Sports que me apoiam e incentivam muito. São amigos de verdade que tem me passado ensinamentos valiosos e sou muito grato por tudo. No início da tarde, preparo todo o material para colocar nas sacolas de natação, bike e corrida. Outra novidade esse ano foi o bike check-in com horário determinado. Eu e meu irmão tínhamos que ir entre 15:01 às 16:00. Chega a hora do bike check-in e sigo com meu filhão amado e torcedor número 1 e minha esposa filmando e fotografando. Sinto mais uma vez uma emoção forte e agradeço a Jesus por me proporcionar esse momento mágico. Na vida podem lhe tirar tudo, mas esses momentos ninguém pode. Sinto uma alegria contagiante. Enquanto estou na fila fico pensando que não sei mais viver sem isso. Faz parte de mim. O meu filhão curtindo tudo e dizendo que também será ironman. Olha, foi um teste pra cardíaco. Amo muito meu filho e tenho procurado ser um exemplo de conduta pra ele. O esporte tem me ajudado. Na fila do bike check-in encontro os amigos: Tobias, Erico e Emanoel. Após deixar a bike e as sacolas na área de transição vou brincar com meu filhão no pula-pula e no elástico. Fiz também massagem nos pés. A noite fui ao supermercado para comprar paezinhos de leite, geleia e polenguinho para fazer os sanduíches que iria usar na prova. Preparo as sacolas de special needs da bike e corrida e tudo pronto. Durante todo o dia recebo muitas ligações e mensagens de texto dos amigos desejando sucesso. Recebemos a vista em nosso apartamento dos meus primos Thales e Velko com suas respectivas esposas Virgínia e Alessandra. Que demonstração de carinho e apoio deles. Thales estava em Navegantes-SC e Velko, Alessandra e Virgínia vieram de Fortaleza e estavam ali para nos apoiar e torcer muito. Fiquei bastante feliz viu. Sou um privilegiado por ter pessoas tão especiais em minha vida. Esse dia ainda reservaria outra grande emoção no final da noite. A minha esposa e a do meu irmão fizeram um vídeo com depoimentos de amigos e familiares desejando sorte para nós no ironman. Caramba, como chorei de emoção. Sou movido a bons sentimentos e aquele vídeo bombardeou meu cérebro de fé, coragem, determinação, luta, gratidão e alegria. Tinha que honrar tamanho apoio. Fui dormir em êxtase. Que venha o grande dia.

Chega o domingo (30/05). Acordo as 4:30 da madrugada e começo os preparativos para o grande dia. Sigo eu e meu irmão com destino a área de pintura dos atletas. Após ser “tatuado” com o número 735 nos braços e perna, vou direto pro local onde minha bike estava, retiro a capa e coloco na Air Box os sanduíches, gels e bebida energética no Aero Drink. Aproveitei para calibrar os pneus, zerei o computador da bike e tudo pronto. Voltei para o apartamento e começo a tomar o café da manhã bem tranqüilo. Aproveito para descansar mais um pouco e vou para a área de largada faltando 30 minutos para começar a prova. Mais uma vez vou de mãos dadas com meu filhão amado e fonte de inspiração e minha esposa, além dos amigos Henrique e Jeanne. Meu irmão demorou um pouco e saiu mais tarde. Ele quase perde a largada, chegando lá faltando 3 minutos para começar o ironman. Me posicionei muito bem, fiz a minha oração e daquele momento em diante me concentrei bastante na prova.


Natação (3,8km)

A etapa de natação foi muito rápida. Já na largada consegui imprimir um bom ritmo e isso foi me dando muita confiança. A minha orientação foi perfeita chegando nas boias de forma correta sem ter que nadar alguns metros a mais. Tive um momento de grande alegria quando cheguei na primeira boia grande, ao encontrar meu irmão André. No meio daquela multidão de atletas, tive a sorte e o prazer de ver o meu irmão em seu primeiro ironman. Eu teria nesse dia uma emoção dupla. Outro detalhe é que mais uma vez não levei nenhum pontapé ou cotovelada, tão comuns em largadas com muitos atletas. Foram 1650 nesse ironman. Saio da água para concluir a primeira perna do "M" e corro firme na areia da praia para não perder muito tempo e a segunda parte do "M" realizo mais forte ainda. Para minha imensa alegria, concluo a etapa de natação em incríveis 59:30. Em 2009 tinha feito em 1h05m. Fiquei irradiante e segui forte para a área de transição com boas sensações. Faço uma T1 muita rápida em 03:36. Melhorei também em relação a 2009 quando tinha feito a T1 em 08:18. O Ironman estava começando de forma perfeita para mim. Na sequência viria um pedal de 180km.

Ciclismo (180km)

Cheio de confiança com a ótima performance na natação e transição, já com 10 minutos a menos que o tempo de 2009, parto para encarar a etapa mais longa dessa mágica prova. O clima estava muito agradável, sem chuva e nublado. A minha grande dúvida era como iria se comportar a minha coxa direita em 180km de percurso com algumas subidas fortes. Tratei logo de enviar uma mensagem para o meu cérebro. Pensar em tudo menos na coxa. Procurei desenvolver o meu pedal sem temer o pior. Mais uma vez me divirto muito nessa etapa da prova. Tomo bastante cuidado nas descidas realizando-as de forma conservadora, pois não tenho ainda muita segurança em descer com muita velocidade. Fico lembrando o tempo todo do meu filho. Ele precisa de um pai (rsrsrs). O vento deu o ar da graça na Av. Beira-Mar e muitos atletas consideraram o vento forte. Como aqui no Ceará é conhecido por termos fortes ventos, eu estava bem adaptado a essa condição. Vejo o meu irmão André por duas vezes e fico muito feliz de vê-lo também curtindo o ironman. Com uma precisão cirúrgica sigo realizando a nutrição e hidratação nos horários previstos e me sinto bem durante toda a etapa de bike. Faço a primeira volta de 90km perto de 2h45m, pego a sacola de special needs de ciclismo e reabasteço a bike com sanduíches, gels e bebida energética no Aero Drink. Tenho a característica de negativar na segunda volta, ou seja, consigo andar mais rápido com o passar do tempo em cima da bike e isso se confirmou. Quando entro na Av. dos Búzios para finalizar os 180km de bike, tinha muita gente na rua, parecendo as provas de ciclismo na Europa, onde a galera fica quase pegando nos ciclistas. Show!!! Tive dificuldade de avistar a minha esposa e filhão, mas estava eufórico com o meu desempenho e de não ter tido nenhum problema mecânico ou de acidente. Agora era calçar o tênis e levar o corpo para passear (rsrsrs) por 42km. Concluí a etapa de bike em 5h26m.

Corrida (42km)

Entro na transição da bike pra corrida e faço a T2 em 05:40. A minha T2 é mais demorada pois corro com meia de compressão e demoro um pouco pra calçar. Assim como já tinha acontecido com a T1 (transição natação -> bike), fiz a T2 (transição bike -> corrida) mais rápida do que em 2009 onde tinha realizado em 07:02. Saí pra correr com 11 minutos a menos que o tempo de 2009 já somando as etapas de natação + t1 + bike + t2. Estava indo muito bem na prova até aquele momento e a confiança só aumentava para encarar a dura maratona do ironman de Floripa. Os primeiros 21km da primeira volta, onde íamos até Canasvieiras, é um sobe e desce sem fim, com fortes subidas. Como reagiria a minha coxa? Já no início da corrida senti as minhas pernas leves e dispostas. Faço os primeiros km's com o pace de 04:48 o km. Tava indo tudo bem até começar o tobogã de Canasvieiras. Aí não teve jeito, as coxas começaram a pesar e tive que diminuir o ritmo. Entro na Av. dos Búzios já com 19km de maratona e sinto um pesar maior na coxa direita. Momento de tensão e diminuo mais ainda o ritmo. Fico um pouco chateado com a situação e tenho o primeiro mau momento na prova. Concluo os 21km da primeira volta em 1h51m, nada mal, mas achava que dava pra ter sido melhor. Vamos lá, me animei novamente e parto para encarar as 2 voltas finais de 10,5km. Vi uma cena que me impressionou muito. Um atleta estava correndo levando a sua bike. Achei incrível aquilo. O cara devia ter tido algum problema sério na bike e não desistiu da prova e foi empurrando ela até o fim e depois com certeza deveria correr a maratona. Pensei na hora, esse cara tem o verdadeiro espírito ironman. Poucos dias depois da prova, descobri quem era esse bravo guerreiro: Reinaldo Bassit, mais conhecido como Tubarão, que realmente tinha tido um problema mecânico e precisou percorrer os últimos 20kms do ciclismo correndo descalço, empurrando a bicicleta. Olha o relato dele. “Pensei em desistir, mas resolvi ir até onde eu aguentava”, conta. “Estava preparado para fazer a prova em 9h30, mas depois parti pro Plano B: terminar. Esse é o espírito do Iron”. E ele ainda realizou a prova em 12h45m. Que história hein! De volta a minha história, passo por um drama perto de concluir a segunda volta. Decidi que os últimos 21km da maratona não usaria mais gel e somente pepsi. Até aí tudo bem, só que vacilei muito ao ingerir uma quantidade de pepsi acima do indicado. Resultado, tive um "dumping", ou seja, um esvaziamento gástrico precoce e com isso passei muito mal com sensação de que iria desmaiar e suando frio. Fiquei com esses sintomas por uns 5 minutos. Estava em "low-batt" sem conseguir correr e andando zonzo. Entrei em desespero pois faltava somente 11km para concluir a prova. E agora? Passou um filme inteiro na minha cabeça. Bateu um desânimo forte e na sequência busquei uma força que não sabia que possuía. Me apeguei na oração com muita fé e na lembrança que meu filho, minha esposa e tantos amigos e familiares estavam torcendo por mim. Essa história não poderia terminar daquela forma. Não aceitava aquilo. Nunca duvide da força de uma oração e do poder da mente. Aos poucos fui voltando a si junto com um sentimento de alívio. Naquele momento consegui voltar a correr, ainda com dificuldade e quando passo em frente ao pórtico de chegada e recebo a última pulseira que indicaria que restava somente uma volta de 10,5km, olhei pro relógio e não acreditei. Este marcava 9h27m de prova. Mesmo com todo esse problema ainda poderia concluir a prova e bater o meu recorde pessoal. Incrível!!! Cerrei os punhos, me enchi de coragem e decidi que faria aqueles 10,5km sem tomar mais nada. Dali em diante seria na raça e no coração. Aumentei o ritmo e um sentimento de alegria se instalou definitivamente. Quando entro na Avenida dos Búzios, fico arrepiado e sem acreditar que tinha me superado tanto. Agora, seriam 2km's para a glória. Ao me aproximar do pórtico de chegada, fico muito ansioso para ver meu filhão e minha esposa até que ao avistá-los me emociono muito e sigo naquele corredor abençoado até o pórtico de chegada e cruzá-lo em 10h27m. Consegui baixar meu tempo de 2009 em 14 minutos. Choro copiosamente ao lado da minha família, ainda incrédulo com tudo aquilo. Quanta luta! Quanta superação! Quanto amor ao ironman e as pessoas da minha vida! Sabe por que o ironman me fascina? Por me proporcionar ser 100% do que posso ser e realizar.

domingo, 20 de junho de 2010

Fotos Ironman Brasil 2010


Minhas fotos no Ativo.com
Nº do Participante: 735
Evento: 30/05-Ironman Brasil

Minhas fotos no Foco Radical
Digite o número do atleta e veja as imagens identificadas: 735 http://www.focoradical.com.br/2010.05.30_ironman/

Minhas fotos no Treino Online
Lembrando que na busca o meu número é o 735


segunda-feira, 14 de junho de 2010

Inscrito no Ironman Brasil 2011



A minha história nessa prova já começou com fortes emoções já no ato da inscrição. Eu ainda estava em Florianópolis, na segunda-feira pós-ironman, saboreando a realização do meu segundo Ironman, quando soube que as inscrições para a edição de 2011 já estavam abertas e as vagas estavam sendo preenchidas num ritmo alucinante já no primeiro dia. Ainda com as marcas da batalha do dia anterior e sem acesso a internet, decidi que na volta para Fortaleza iria pensar no assunto. Pois bem, na terça-feira, na área de embarque do aeroporto de Floripa, vejo vários colegas com o notebook fazendo as suas inscrições, pois a notícia que tinha chegado era que naquele mesmo dia, as 1650 vagas estariam esgotadas para a edição de 2011. Achei que fosse exagero, porém ao chegar em Fortaleza e no dia seguinte averiguar a situação, constatei que em 2 dias realmente as vagas tinham se esgotado. Incrível!!! Como a minha esposa estava fazendo pressão (rsrsrs) para eu não ir mais pra Floripa e desejava que eu realizasse um ironman em outro local, para conciliar viagem + turismo + curtição da família + ironman, não fiquei chateado e aceitei tudo na boa. Nesse período, vários amigos insistiram para eu me inscrever e eu firme na decisão de não ir pra Floripa em 2011. Mas, o que eu não esperava era uma virada do destino. Eis que surgem algumas vagas, dias depois, dos atletas que tinham feito a inscrição, porém não tinham realizado o pagamento. O meu irmão André me informa desse fato e em 15 minutos travei um duelo ferrenho com a minha mente. Ir ou não ir, eis a questão. A vaga que estava sendo disputada como um tesouro, estava ali a um click do mouse. Pensei assim, quando as coisas tem que ser, não tem jeito. Era para eu estar novamente no Ironman Brasil na edição de 2011. Num esforço de convencimento absurdo, a minha esposa concordou e dessa forma, nos acréscimos do segundo tempo, fiz o gol do título (rsrsrs). É isso aí meus amigos, aquela praia mágica de Jurerê Internacional em Floripa, me verá novamente em 29 de maio de 2011. Espero ser muito feliz novamente no meu terceiro ironman.



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quarta-feira, 2 de junho de 2010

Parciais de Tempo e Resultado Ironman Brasil 2010 com Novo Recorde Pessoal

Segue logo abaixo as minhas parciais de tempo e resultado do Ironman Brasil 2010, realizado em 30/mai/10, em Floripa na Praia de Jurerê Internacional. Contarei os detalhes da prova em novas postagens. O ponto alto da prova foi a conquista do NOVO RECORDE PESSOAL com a nova marca de 10h27m para os 3,8km natação ; 180km bike ; 42km corrida. Ano passado tinha feito em 10h41m sendo o meu primeiro ironman. Show!!!


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Certificado Oficial de Tempo e Finisher