O Retorno de Jedai 3

Dando sequência a minha saga de Guerreiro Jedai, estou estrelando agora o terceiro filme da série, onde relato como está sendo a minha volta ao combate após um período difícil, mas que foi superado.

Após 5 semanas de "férias forçadas" em virtude de uma combinação de esgotamento físico e mental, estou de volta aos treinos. Imagine para um "viciado em endorfina", ter que ficar tanto tempo inativo. Nesse longo período de abstinência de treinos, procurei canalizar o pensamento para reagir de forma positiva, pensar em outras coisas boas e deixar o tempo se encarregar em refazer o meu organismo, sem pressa, sem ansiedade, tudo visando uma recuperação plena. Oscilei muito de humor é verdade, mas consegui segurar a onda nos momentos mais críticos e hoje estou feliz por superar tudo isso. Como era de se esperar, o longo tempo de inatividade me fez ganhar 4kg e ficar fora de forma. Mas, posso garantir que essa parada me fez muito bem. Refleti bastante sobre tudo que passei esse ano e aprendi lições valiosas.

Nesse retorno, fiz inicialmente dois treinos de corrida de 30min, me arrastando, um treino de natação leve e um treino de bike de 1h40m de giro. Claro que senti desconforto nos treinos, não tanto nos de natação e ciclismo, mas nos treinos de corrida senti bastante o ganho de peso, a falta de ritmo, e tive um desconforto muito grande.

Agora é cuidar muito bem da saúde, evoluir nos treinos e recuperar a confiança para "O Grande Dia".

Iiiiiiiiiiiiiiiiiiisa, saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!!!