Livro "O Ultramaratonista" de Dean Karnazes

Dean Karnazes é um homem que mudou sua confortável rotina em nome de uma vida mais saudável, tornando-se um dos maiores maratonistas da história. Em "O Ultramaratonista", ele ensina pessoas comuns a viverem uma existência mais equilibrada e repleta de aventuras, onde limites são diariamente superados e metas que antes pareciam ser impossíveis podem ser alcançadas. Mais do que um livro de saúde, "O Ultramaratonista" é um guia para uma nova vida.

Em O Ultramaratonista, o norte-americano Dean Karnazes conta como superou as dores lancinantes e reuniu muita força de vontade e controle mental para se transformar num campeão. O livro mostra a sua trajetória repleta de aventuras, como a primeira e única maratona no Pólo Sul, a travessia de Western States 100-Mile Endurance Run, e a The Relay, corrida de revezamento de 322 quilômetros que realizou sozinho.

2ª Corrida Iguatemi com Novo Recorde Pessoal

Nesse último domingo, 28/set/08, participei da 2ª Corrida Iguatemi, na distância de 6km. O evento contou com a participação de mais de dois mil atletas e com a presença de Daniella Cicarelli. A largada aconteceu as 8h. Gostei da inovação, aqui em Fortaleza, dos portões de entrada dos atletas por tempo. O percurso contou com variação de terreno (asfalto, cimento e terra batida). A parte que mais gostei foi quando o percurso entrou no Parque do Cocó. Deu uma amenizada no efeito do sol, diminuindo o calor por causa das árvores. Aproveitei também para curtir o belo visual do mangue. Consegui largar já imprimindo um ritmo forte e mantive assim até o final. Como recompensa, cruzei a linha de chegada em 23m55s. NOVO RECORDE PESSOAL para essa distância, e além disso consegui romper a barreira de correr abaixo de 24 minutos os 6km. Fiquei em 18º lugar na cat. 30-39 anos. Na minha categoria tinham 580 atletas.

Parciais de Tempo: Km 01 -> 03:43 ; Km 02 -> 03:48 ; Km 03 -> 03:59 ; Km 04 -> 03:59 ; Km 05 -> 04:03 ; Km 06 -> 04:04

Informações e Resultado: http://www.iguatemifortaleza.com.br/corrida/

DVD "A Longa Corrida"

Ficha Técnica
Título: A Longa Corrida
Titulo Original: The Long Run
Gênero: Drama
Pais/Ano: África do Sul / 2000
Diretor: Jean Stewart
Distribuição: Columbia Home Video
Duração/Censura: 100 min / 12
Data DVD: 30/8/2002
Elenco: Elise Cawood, Peterson Joseph, Nthati Moshesh

Prepare-se para a corrida mais importante de todas.... Na tradição de Duelo de Titãs chega esta história inspirada e cheia de ação sobre uma meta a ser atingida - e cada vez em menor tempo! O indicado ao Oscar de Melhor Ator Coadjuvante em 1996 por Shine - Brilhante, Armin Mueller- Stahl, estrela como Berry, um técnico exigente e dedicado que é arrancado de seu trabalho e de sua auto-estima - até que conhece Christine (Nthati Moshesh), uma bela e dedicada corredora independente que pode ter as qualidades para vencer a mais difícil das corridas do mundo, a Comrades Marathon. Mas será que Berry tem competência para moldar esta inexperiente corredora em uma campeã? E, apesar de seu talento cru, será que Christine conseguirá superar as dificuldades e chegar à vitória que mudará a vida de ambos? Emocionante e imprevisível, A Longa Corrida prova que alguns sonhos valem a luta.

Na Revista Contra Relógio, ed. setembro/2008, na seção de cartas, tem informando que esse DVD tem distribuição gratuita, somente com despesa de postagem. Tratar com o Sr. Roger, através do email rogerio@tm4travel.com ou pelos telefones (11) 2941-6976 e (11) 7870-2362

Dunas Race x Ironman 70.3 Beto Carrero x Casamento

O que esses três tem em comum ??? Acredite, para mim tudo. As duas maiores provas do calendário de 2008 que estavam nos meus planos era o Dunas Race (prova de 12 horas de corrida, por equipes, das 20:00 de sábado até as 08:00 do domingo) e o Ironman 70.3 Beto Carrero (1,9km natação ; 90km bike ; 21km corrida)... eis que as duas provas cairam no mesmo final de semana... como pode ??? tanta data e as duas caem no mesmo período... para aumentar o drama, eis que um grande casal amigo, marcam a data de casamento, para qual final de semana, hein, hein ??? alguém aí dá um palpite ??? Exato, no mesmo final de semana das provas... que coisa hein... o que vocês fariam ??? Pois é, fui para o casamento dos meus amigos, e curti muito viu Lilian e Ailton... e por lá fiquei na festa até as 3:30 da madruga... eis que ao chegar em casa, não me contive, retirei rápido o paletó e fui direto ver a prova do Dunas Race, chegando lá por volta das 4h da madruga... fiquei até as 8:30 da manhã... que madrugada viu... altas emoções e se por acaso algum amigo for se casar em 2009, por gentileza, antes verificar o calendário de provas de 2009... rsrsrsrsrsrsrs :)

4º Caprius Cross

Nesse último domingo, 31/ago/08, participei do 4º Caprius Cross, corrida de 6km, e fiquei entre os Top 10 da categoria de 0 até 39 anos, ao chegar em 9º lugar com o tempo de 27m34s. O percurso muito difícil, passando pelas dunas e suas areias fofas ao redor do Hotel Porto D’Aldeia, exigiu muito da capacidade física dos atletas, com subidas em dunas muito íngrimes e descidas muito fortes.

OBS: O 4º Caprius Cross assemelha-se ao "Cross Promenade", treinamento base para os corredores da Escola Keniana.

Resultado completo no link http://www.caprius.com.br/eventos/4CapriusCross/clasA.swf

II Etapa Campeonato Cearense de Aquathlon

Nesse último sábado, 23/ago/08, participei da II Etapa do Campeonato Cearense de Aquathlon (2,5km corrida ; 1000m natação ; 2,5km corrida), realizado na Av. Beira-Mar, e obtive o 1º lugar na cat. 35-39 anos. A prova teve largada as 09:10h, com muito sol e vento forte, deixando o mar mexido, dificultando uma boa técnica de natação, e mesmo assim consegui superar o meu melhor tempo em mais de 3 minutos, ao cruzar a linha de chegada em 28m59s. NOVO RECORDE PESSOAL para essa distância. Conquistei o 1º lugar nas duas primeiras etapas, e restando agora somente uma etapa, fiquei bem próximo de me tornar TRI-Campeão (2006/2007/2008) Cearense de Aquathlon, na cat. 35-39 anos.

Circuito de Corridas de Rua da Caixa - Etapa Fortaleza

Nesse último domingo, 10/ago/08, participei do Circuito de Corridas de Rua da Caixa - Etapa Fortaleza, na distância de 10km. A prova teve largada e chegada dentro do Marina Park. Belo visual e saindo do tradicional percurso da Av. Beira-Mar. É uma pena que os organizadores teimam em realizar a largada muito tarde, quando o sol está muito forte, prejudicando o rendimento dos atletas. Dessa vez não foi diferente e largamos as 08:25h com o sol de rachar. O percurso sendo feito em duas voltas, na Av. Leste-Oeste, com várias subidas e vento forte. Vários atletas se fizeram presente. Foram 2.400 (recorde de inscritos), pois se tratava de uma competição importante. Fiz uma boa prova, mesmo vindo de gripe, onde fiquei sem treinar durante 3 dias. Procurei dar o meu máximo e consegui ficar entre os Top 20 da categoria 35-39 anos, ao cruzar a linha de chegada em 19º lugar com o tempo de 41:32.

Resultado no link http://www.circuitocaixa.com.br/etapaAnterior.aspx?etapaId=51