7 qualificações para World Championships

Com a convocação da CBTRI em março de 2013 para o Mundial de Triathlon Long Distance 2013 na França, atingi a marca de 7 qualificações para World Championships. Tudo isso em apenas 5 temporadas!!! Nada mal!!! :)

Classificado para:

• Mundial de Ironman 70.3 2009 Clearwater - Florida - Estados Unidos *. Vaga conquistada no Ironman 70.3 Brasil 2009.

• Mundial de Triathlon Long Distance 2009 Perth - Austrália **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2009.

• Mundial de Triathlon Long Distance 2010 Immenstadt - Alemanha **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2010.

• Mundial de Triathlon Long Distance 2011 Henderson - Las Vegas - Estados Unidos **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2011.

• Mundial de Triathlon Long Distance 2012 Vitoria - Gasteiz - Espanha **. Vaga conquistada no Campeonato Brasileiro de Triathlon Long Distance 2012.

• Mundial de Ironman 70.3 2013 Las Vegas - Estados Unidos *. Vaga conquistada no Ironman 70.3 Brasil 2012.

• Mundial de Triathlon Long Distance 2013 Belfort - França **. Vaga conquistada pelo Ranking Brasileiro de Triathlon Long Distance 2012/2013.

* Organizado pela WTC (World Triathlon Corporation). Detentora da marca Ironman.

** Organizado pela ITU (International Triathlon Union). Detentora do ranking olímpico.

Nota de Convocação da CBTRI para o Mundial Triathlon Long Distance 2013 Belfort - França

A CBTRI - Confederação Brasileira de Triathlon, divulgou oficialmente em sua Nota de Convocação 001-2013, datada de 22 de março de 2013, os atletas convocados para a disputa do Mundial de Triathlon Long Distance 2013 da ITU (International Triathlon Union), que será realizado na cidade de Belfort na França, nos dias 01 e 02 de junho de 2013.

Mesmo não participando da 1a. Etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância 2013, está confirmado a minha convocação para o Mundial, na cat. 40-44 anos masculino, pelo Ranking Brasileiro de Triathlon Longa Distância 2012/2013.

Site Oficial do Mundial

Pausa no Triathlon em 2013

Devido a uma sucessão de fatos geradores, daqueles que somados, sabe, não lhe dão a mínima chance de lutar, e sobrando somente a única alternativa de aceitar a situação e tomar uma decisão.

Pois bem, em 2013 estarei dando uma pausa nas competições de triathlon. A única exceção, talvez, seja a minha participação no Mundial de Ironman 70.3 Las Vegas em 08 de setembro de 2013. Competição da qual me qualifiquei ano passado no Ironman 70.3 Brasil.

Foram 6 temporadas consecutivas no triathlon, onde me dediquei muito, colhi ótimos frutos, mas vi crescer um aumento exagerado no investimento financeiro que um atleta amador tem que fazer nesse esporte, principalmente nas longas distâncias. Vi crescer também outras coisas, que prefiro nem comentar e que me tiraram muito o ânimo.

É muito triste ver o rumo que está tomando o triahlon de longa distância em nosso país. Foi-se o tempo em que o maior desafio era fazer a prova. Hoje, o maior obstáculo é o financeiro. Tenho visto grandes e excelentes triatletas se retirarem das competições, por não poderem mais arcar com as despesas das altas inscrições, além de outros investimentos.

Sou apenas mais um a aumentar essa estatística. Chega um momento que de tanto remar contra a maré, bate um cansaço grande, a ponto de correr o risco de se afogar. Então, é melhor sair do mar, descansar, e tentar voltar em outra oportunidade.

Confesso que está sendo uma decisão muito dolorosa, mas necessária. Antes que digam para eu não desistir, tenho a dizer que fiz a minha parte e tenho a consciência tranquila disso. Venho amadurecendo essa decisão desde o ano passado. Só que para uma pessoa na minha condição de vida atual, com família e muitas mudanças de cenários, tive que passar por cima da paixão, e tomar essa dura e difícil decisão. Enquanto dependia do meu esforço e dedicação, tudo bem! Mas aprendi fazendo provas de Ironman que não podemos controlar fatores externos.

Pretendo, pelo menos, fazer esse ano umas provas de Aquathlon, algumas corridas de rua (10K e 21K) e quem sabe uma maratona.

Até breve!

Que tal suplementar com Resveratrol?

Você já ouviu falar no Resveratrol? Não?

É um consumidor de vinho? Se a resposta for sim, tenho uma boa notícia!!!

Segue logo abaixo, uma tradução livre de um artigo publicado na Revista Men's Fitness sobre o uso dessa poderosa substância que age na proteção do nosso organismo. Clique AQUI para ver a versão original.

As vantagens de curto e longo prazo do uso de resveratrol.

É fato, nem todos os alimentos e suplementos recebem a mesma atenção dos holofotes. Apesar da ampla pesquisa científica por trás, um dos mais negligenciados é o resveratrol. Vocês podem se surpreender ao saber que o resveratrol, mais comumente associado com o vinho, tem muitos benefícios que não só pode ajudá-lo em sua próxima ida para a academia, como também pode melhorar no seu rejuvenescimento. Nós compilamos uma lista dos seis melhores benefícios do resveratrol, e algumas estratégias úteis para maximizar seus esforços.

1. Melhora da Resistência

Você fica desligado com o simples pensamento de um treinamento de resistência? E se você pudesse melhorar seus resultados? De acordo com um estudo de 2012 do Canadá, a suplementação de resveratrol poderia fornecer benefícios ao músculo esquelético em um treinamento de resistência. O estudo foi conduzido durante um período de 12 semanas em ratos, e descobriu que a suplementação de resveratrol resultou também num aumento do metabolismo, resistência oxidativo e função cardíaca melhorada. Melhor ainda, a combinação de treino de resistência com a suplementação de resveratrol resultou em um aumento de desempenho de 21%. Seja inteligente: Continue o seu treinamento de resistência e considere a suplementação de resveratrol para melhorar os resultados.

2. Segurança Cardiovascular

De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, em 2011, a doença cardíaca foi classificada como a principal causa de morte nos Estados Unidos. Considere o seu histórico familiar e planeje com antecedência. Um estudo canadense descobriu que bebendo 1 a 2 taças de vinho por dia, os participantes do estudo foram capazes de reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de doença aterosclerótica, um precursor para doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, e, posteriormente, também reduzir o risco de morte em cerca de 30%. Como? Pesquisadores em Connecticut determinaram precondições do resveratrol em seu coração, assim, dando-lhe a melhor proteção para evitar eventos cardíacos.

3. Proteção contra o Câncer

Sua família tem um histórico de câncer? Se assim for, você está provavelmente familiarizado com câncer de cólon que, de acordo com a Mayo Clinic, é o câncer do sistema digestivo mais frequente. Por causa de seu resultado letal, pesquisadores de todo o mundo continuam a procurar maneiras de evitá-lo. Um estudo recente realizado na França concluiu que o resveratrol foi capaz de diminuir a produção de células cancerosas e, portanto, poderia ser considerado um agente eficaz anticâncer. Algumas das principais fontes naturais de resveratrol incluem blueberries, amendoim, uvas e vinhos vermelhos e brancos.

4. Proteção da Visão

A visão é sem dúvida o mais importante de seus cinco sentidos. Mesmo a mais ligeira perda de visão é imediatamente perceptível. Infelizmente, para a maioria, a perda da visão é uma parte normal do envelhecimento. Felizmente, um estudo realizado por pesquisadores do Missouri descobriu que o resveratrol é capaz de contrariar esta ocorrência pouco comum. Como? Eles descobriram que o resveratrol não tem a capacidade de regular a angiogénese, impedindo assim o crescimento anormal de vasos sanguíneos, que são prejudiciais para a visão. Outros alimentos amigos dos olhos incluem ômega-3 de peixes gordos, bem como alimentos ricos em beta-caroteno, vitamina C e vitamina E.

5. Aumentar a Testosterona

Você acredita que sua testosterona precisa de um impulso? Assim que você entrar na casa dos trinta, é cada vez mais possível que a testosterona passe a declinar. Se você acha que está acontecendo, visite o seu médico e peça um exame de sangue para determinar os seus níveis. Existem terapias de reposição de testosterona, que poderiam ser eficazes. De acordo com um estudo coreano realizado em ratos, o resveratrol pode ser também uma opção. O estudo concluiu que a concentração de testosterona no sangue foi melhorada em mais de 50% após um período de 28 dias de consumo de resveratrol. Mesmo se você não for tão bem sucedido, ainda há muitos outros benefícios cientificamente pesquisados através do consumo de resveratrol.

6. Mente Afiada

Quer ter uma vantagem mental? Uma maneira é através do aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro. Recentemente, pesquisadores do Reino Unido realizaram um estudo com 22 adultos saudáveis e determinaram que o fluxo de sangue neurológico foi aumentado após o consumo de resveratrol. Antes desse estudo, os pesquisadores descobriram que os ratos Illinois que receberam suplementação de resveratrol, tinham melhor função da memória e um aumento na performance mental de forma global. Mais pesquisas são necessárias para determinar a extensão de seu efeito, mas a boa notícia é que se você é um bebedor de vinho normal, agora você tem mais um bom motivo para explicar o porquê.


Tomei conhecimento dos benefícios do Resveratrol no início de 2012 e logo resolvi apostar na suplementação dessa substância. Desde então ela tem sido incluída em minha dieta. Inicialmente fiz o uso de 1(uma) taça de vinho por dia e comendo uvas em meus lanches. Como não sabia a quantidade ideal que teria que ingerir diariamente para obter os benefícios do Resveratrol, passei então a ingeri-lo sob a forma de suplemento em cápsulas.

Na próxima vez que fizer uma consulta ao seu médico ou nutricionista, considere falar sobre o Resveratrol.

Bons treinos e saúde!

Estudo Sobre Incidentes Fatais no Triathlon

No dia 20 de janeiro de 2013, tivemos a infeliz notícia do falecimento de 2 (dois) triatletas na etapa de natação do Ironman 70.3 South Africa 2013. Até o momento, a causa das mortes aponta para uma parada cardíaca.

Desde então, venho pesquisando para ver se encontro mais detalhes do caso, e nessa busca, acabei encontrando um Estudo Sobre Incidentes Fatais no Triathlon realizado pela USA Triathlon, divulgado pela entidade em 25 de outubro de 2012.

Segue logo abaixo, uma tradução livre do artigo da Revista Triathlete sobre esse estudo. Para ter acesso ao artigo original, clique AQUI.

Depois de muita expectativa, foi lançado para o público em geral, um Estudo de 14 páginas da USA Triathlon sobre Incidentes Fatais no Triathlon. Após cinco mortes de triatletas registradas no verão de 2011, incluindo duas no Nautica New York Triathlon, o órgão regulador do esporte criou uma força-tarefa para investigar a segurança do esporte.

Os cinco membros do Painel de Revisão Médica, composto por três médicos e dois diretores de prova, trabalharam com dados revisados de 2003 a 2011, para identificar padrões e possíveis estratégias para a prevenção de mortes no triathlon. Nesse período, 43 mortes foram registradas durante os eventos, das quais 5 foram consideradas "traumáticas", causadas por ferimentos em acidentes com a bicicleta; das 38 mortes restantes, 30 ocorreram durante a natação, três ocorreram durante o ciclismo, três durante a corrida e duas após o término da prova.

Um estudo de 2010 publicado no Journal of the American Medical Association, afirmou que os triathlons são duas vezes mais mortais do que as maratonas. Com uma taxa global de 1 morte por 76.000 participantes, o estudo da USAT considera a taxa de fatalidade no triathlon semelhante ao das maratonas nos Estados Unidos (1 em 75.000).

Embora o histórico médico detalhado e os resultados da autópsia não estavam disponíveis para cada caso, a USAT diz que a maioria das mortes relacionadas no triathlon foram causadas por morte súbita cardíaca. As taxas de mortalidade não parecem ser influenciadas pela duração da prova, o método de início da natação (massa, onda, ou início de contra-relógio), e experiência anterior no triathlon (ou falta dela). Uma análise das condições do percurso, determinando ambientes inseguros ou negligência por parte dos organizadores do evento, não tiveram um papel em qualquer uma das mortes.

Além disso, a USAT não encontrou provas suficientes de mortes causadas pela Natação Induzida Edema Pulmonar (SIPE), uma teoria popular nos meios de comunicação de mídia e fóruns de discussão do triathlon. No entanto, o painel recomenda muita cautela aos atletas sem experiência e se tiverem algum problema para conseguir respirar enquanto nadam, que parem e procurem assistência imediata.

Outras recomendações da USAT para os atletas, incluem:

- Visite um médico para um exame físico, com ênfase na saúde do coração, antes de participar no esporte.

- Criar um plano de prova consistente com a saúde, fitness e preparação.

- Preparar adequadamente para a natação em águas abertas antes do dia da prova.

- Certifique-se de todos os equipamentos funcionando adequadamente.

- Aprenda técnicas de ressuscitação e estar preparado para usar essa habilidade quando necessário.

- Durante o evento, parar ao primeiro sinal de um problema médico, incluindo dor no peito / desconforto, tonturas ou ritmo cardíaco anormalmente alto.

Para ter acesso ao estudo original completo de 14 páginas da USA Triathlon, clique AQUI.

Vale a pena a leitura, onde é possível visualizar algumas estatísticas, gráficos e outros dados interessantes e importantes de se conhecer.

Resultados 2012

Chega ao fim a temporada de 2012 e com alguns sonhos conquistados. Foi uma temporada repleta de situações "extra-campo" que em muitos momentos me levou a acreditar que não daria para seguir em frente. Situações essas que andaram me tirando a alegria, a energia e o foco, mas mesmo assim consegui ter bons rendimentos nas competições ao longo do ano.

O triathlon me provou mais uma vez a importância que ele tem na minha vida, e aliado a minha fé, me resgataram de momentos difíceis, onde tive que transpor muralhas que julguei intransponíveis.

O meu eterno agradecimento a todos aqueles que torceram por mim nesse difícil ano que se encerra. Dedico todas as minhas conquistas aos amigos e familiares, que através de gestos inesquecíveis de apoio, me deram suporte para ir em busca dos meus sonhos. Em especial, ao meu filhão Igor! 

Entre as várias provas incríveis que fiz, gostaria de destacar duas: O Ironman Florida, onde pude realizar um sonho antigo, além da bela história que vivi nessa prova; O Ironman 70.3 Brasil, onde conquistei pela segunda vez, a vaga para disputar um Mundial de Ironman 70.3, que acontecerá em Las Vegas no dia 08 de setembro de 2013.

Segue logo abaixo os meus resultados em 2012:

• Classificado para o Mundial de Ironman 70.3 2013, na cidade de Las Vegas-Estados Unidos.
• Classificado para o Mundial de Triathlon Longa Distância, na cidade de Vitoria-Gasteiz na Espanha
• Tetracampeão Cearense Aquathlon. 2006|2007|2008 na cat. 35-39 anos e 2012 na cat. 40-44 anos
• Bicampeão Cearense Triathlon Longa Distância 2011|2012, na cat. 40-44 anos
• Bicampeão Cearense Triathlon Sprint 2011|2012, na cat. 40-44 anos
• Vice-Campeão Cearense Triathlon Olímpico, na cat. 40-44 anos
• 1º lugar, na cat. 40-44 anos, na Etapa Única Campeonato Cearense Triathlon Longa Distância, na distância Triathlon Longa Distância
• 1º lugar, na cat. 40-44 anos, na I Etapa Campeonato Cearense Triathlon Olímpico, na distância Olímpico
• 1º lugar, na cat. 40-44 anos, na I Etapa Campeonato Cearense Triathlon Sprint, na distância Sprint
• 1º lugar, na cat. 40-44 anos, na I Etapa Campeonato Cearense Aquathlon, na distância Aquathlon
• 1º lugar, na cat. 40-44 anos, na II Etapa Campeonato Cearense Aquathlon, na distância Aquathlon
• 2º lugar, na cat. 40-44 anos, na II Etapa Campeonato Cearense Triathlon Olímpico, na distância Olímpico
• 2º lugar, na cat. 40-44 anos, na II Etapa Campeonato Cearense Triathlon Sprint, na distância Sprint
• 4º lugar, na cat. 40-44 anos, no Campeonato Brasileiro Triathlon Longa Distância, na distância Triathlon Longa Distância
• 5º lugar, na cat. 40-44 anos, na 10ª Meia Maratona de Fortaleza, na distância Meia-Maratona
• 10º lugar, na cat. 40-44 anos, no Ironman 70.3 Brasil Penha-SC, na distância Ironman 70.3
• 49º lugar, na cat. 40-44 anos, no Ironman Florida, na distância Ironman

Resultados completos de 2005 a 2012, clique aqui.

Melhores do Ano 2012 da Fetriece

Tendo como cenário o Marina Park Hotel, a Fetriece (Federação de Triathlon do Estado do Ceará) realizou as 19:30 da bela noite de sábado do dia 15 de dezembro de 2012, um coquetel para a Cerimônia de Premiação dos Melhores do Ano 2012.

Nessa noite foram premiados com troféus os 3 melhores atletas em suas categorias no ano de 2012, nas seguintes provas: Triathlon Olímpico, Triathlon Sprint, Triathlon Intermediário, Duathlon Terrestre, Duathlon Aquático e Aquathlon.

Vários atletas presentes ao local, e o melhor de tudo foi reencontrar tantos amigos e ter mais uma vez a oportunidade de dar um sincero aperto de mão, um abraço, bater um papo agradável e descontraído com todos eles e dando boas risadas. Fantástico!

Tive um ano muito bom no calendário cearense e nessa noite fui premiado com 3 troféus na cat. 40-44 anos:

• Tetracampeão Cearense Aquathlon 2006|2007|2008|2012
• Bicampeão Cearense Triathlon Sprint 2011|2012
• Vice-Campeão Cearense Triathlon Olímpico 2012

Em 2012 também fui Bicampeão Cearense Triathlon Longa Distância 2011|2012, na cat. 40-44 anos, porém não teve troféu esse ano.

Parabéns a todos que fazem a Fetriece pelo brilhante ano de 2012. Uma federação atuante e incansável em prol do triathlon cearense.