sábado, 31 de dezembro de 2011

Tríplice Coroa 2011


Em cerimônia realizada no dia 22 de dezembro de 2011 no Marina Park Hotel, a FETRIECE - Federação de Triathlon do Estado do Ceará, realizou a premiação dos Melhores do Ano 2011. Os atletas foram homenageados em suas categorias, com troféus do primeiro ao terceiro colocado.

Compareci a cerimônia com o meu filhão querido e compartilhei com ele e os amigos presentes, de um momento marcante nessa noite de premiação, onde conquistei 3 troféus na cat. 40-44 anos:
  • Campeão Cearense Triathlon Longa Distância
  • Campeão Cearense Triathlon Olímpico
  • Campeão Cearense Triathlon Sprint

Ganhei a TRÍPLICE COROA CEARENSE com a incrível marca de 5 vitórias em 5 provas. Um grande sonho realizado. Um ano inesquecível no triathlon.


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quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Corrida de Natal - A Beira Mar é sua, com Novo Recorde Pessoal


Encerrando o calendário de corridas de rua em nossa cidade no ano de 2011, tivemos no domingo (18/12) a já tradicional Corrida de Natal - A Beira Mar é sua, com uma mudança esse ano no percurso dos 6K. Nas edições anteriores, o trajeto era todo na Av. Beira-Mar. Nessa edição, os 3 kilômetros iniciais seriam na Av. Beira-Mar e voltaríamos pela Av. Abolição, tornando o percurso mais difícil em virtude das subidas e do clima quente e abafado na Av. Abolição.

Na véspera de uma competição, é desejável que o atleta faça uma boa alimentação com carboidratos de qualidade e tenha uma boa noite de sono. Pois é, não fiz nenhuma coisa nem outra (rsrsrs). Recepcionei em minha casa várias pessoas queridas da minha família para uma divertida Festa de Natal e com muitos quitutes deliciosos, e muitos desses não indicados para um atleta, mas que eu mandei pra dentro quase todos (rsrsrs). Fui dormir as 3h da madrugada e quando o despertador tocou as 6h da manhã, com somente 3 horas de sono, falei comigo mesmo: "levanta, vai na raça que é a última do ano" (rsrsrs).

Dessa vez consegui chegar 20 minutos antes da largada e fiz um bom aquecimento. A largada da prova aconteceria as 7h30m, mesmo horário da final do mundial entre Barcelona x Santos. Apesar de ser torcedor do Barça desde 2004, por motivos sentimentais em relação a cidade de Barcelona, a paixão pela corrida falou mais alto e decidi correr em vez de assistir ao jogo.

É dado o tiro de largada e a grande dúvida era como meu corpo iria reagir a fadiga causada pelas poucas horas de sono. Estava cansado, mas ao mesmo tempo motivado a correr em alta intensidade. Para se ter sucesso numa prova curta, só existe uma única coisa a fazer: correr forte do início ao fim. E assim, decidi dar o meu melhor até onde fosse possível, fazendo o tempo todo a leitura corporal para não quebrar. Já no kilômetro 2, em uma dessas leituras, vi que estava rendendo, com o corpo reagindo bem ao ritmo muito forte que estava imprimindo. Fiquei eufórico e mais motivado ainda. O meu pace se mantinha constante até mesmo na parte crítica do percurso, na Av. Abolição. No kilômetro final, resolvi correr ainda mais forte e o corpo atendeu ao pedido. Foi crescendo a expectativa da quebra de recorde. Seria uma grande recompensa diante de tanto esforço para estar nessa prova. Seria a prova incontestável de que a mente comanda o corpo e como tudo isso me faz bem. Ao avistar o pórtico de chegada e olhar para o relógio da prova, meus olhos brilharam diante da confirmação de que iria bater a minha melhor marca em uma prova de 6K, que tinha sido conquistada em 2008 com 23:11, por coincidência nessa mesma prova. Finalizei com o belo tempo de 22:16 e assim estabelecendo um NOVO RECORDE PESSOAL nessa distância.

Apesar da confirmação do tempo oficial da prova, pelo meu Garmin o percurso foi de 5.7K, ou seja, faltando 300m para a distância correta de 6K. Porém, mesmo assim, com o pace que eu estava fazendo, a projeção para os 6K era finalizar com 23:06, que seria também mais rápido que a marca de 2008 e me confirmaria o novo recorde pessoal, para não deixar nenhuma dúvida da quebra de recorde.

O esporte sempre me surpreende positivamente e me faz acreditar que é possível, ainda que insistentes obstáculos surjam no caminho.

Informações

Resultados



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segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

XX Corrida de Rua Unifor


A Corrida de Rua Unifor é certamente uma das corridas mais esperadas do ano, tanto pela estrutura da prova quanto pelo grau de dificuldade que ela apresenta, com um percurso desafiador com muitas subidas e um clima sempre muito quente e abafado.

Esse ano não foi diferente, a não ser por uma pequena mudança na parte final do percurso dentro da Universidade de Fortaleza. Novamente a prova contou com um bom número de atletas e com a presença maciça de várias assessorias da cidade, ratificando o sucesso da prova.

A largada da XX Corrida Unifor foi realizada as 7h de ontem (11-dez-2011) e mais uma vez cheguei em cima da hora da largada e não pude realizar o aquecimento desejado. A meta para esse ano era quebrar a minha melhor marca nessa prova, conquistada na edição de 2008 com 41:51 nos 10K. A tarefa era difícil, pois o ano de 2008 foi onde consegui meus melhores resultados na corrida de rua e daí em diante me dediquei totalmente ao triathlon. Bom, essa foi a minha motivação para a edição desse ano. O desafio de superar uma marca pessoal de 3 anos atrás. Outro detalhe é que essa seria a minha 40a. participação em uma corrida de 10K.

Para alcançar o objetivo de um possível recorde pessoal, adotei a estratégia de fatiar o percurso de 10km em 3 partes, e para cada uma delas, um ritmo diferente. A parte mais crítica e que iria determinar o sucesso da missão, seria a 2a. parte, do km 4 ao km 7, com uma série de várias subidas e descidas que quebram o ritmo e minam os músculos e a nossa energia. Eu sabia que se saísse bem dessa 2a.parte, teria grandes chances de bater o recorde.

Então, com uma seleção musical escolhida especialmente para essa prova no meu iPod, larguei motivado e determinado a cumprir a missão. A 1a. parte do percurso foi cumprida a risca e fiquei ansioso para saber como me sairia na 2a. parte. Caramba, foi dolorido e muito difícil executar o plano nessa etapa e embora tenha feito bem, iniciei a 3a. parte do percurso com sinais de fadiga, a ponto de acender o sinal amarelo. O corpo e a mente estavam bem cansados, mas eu tratei logo de avisá-los que ainda não estavam exaustos e portanto tínhamos uma grande chance de sucesso na meta proposta. Antes de entrar na parte do percurso dentro da Unifor, uma última subida quase me fez andar e aí bateu uma dúvida grande se ainda conseguiria quebrar o recorde. Teria pela frente quase 2km para o fim, mas com muita força de vontade e determinação, apertei novamente o ritmo e faltando poucos metros para a chegada vi que era possível e num sprint alucinante, ao mesmo tempo que olhava freneticamente para o relógio o tempo todo, cruzo o pórtico de chegada muito feliz e realizado com o novo recorde pessoal nessa prova tão dura, com o novo tempo de 41:32. Incrível!!! Eu consegui!!!

Informações

Resultados
http://www.chiptiming.com.br/resultados/detalhes/415399960


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Eu e meu irmão André Veras

sábado, 19 de novembro de 2011

Corrida de Guaramiranga 2011


Tendo como cenário a bela paisagem da Serra de Guaramiranga, tivemos no dia 12 de novembro de 2011, os 10K da Corrida de Guaramiranga. A minha história nessa prova começou bem antes dos primeiros raios solares aparecerem no céu. Acordei as 4:30 da madrugada, tendo dormido somente 4h na noite anterior, peguei o carro e dirigi por 110km até a Serra, chegando lá faltando somente 15 minutos para a largada. Só deu tempo de pegar o chip, comer uma banana com isotônico e me posicionar na área de largada. Adrenalina a mil!!! Não tive tempo sequer de me aquecer e tava soprando um vento gelado daquele digno da Serra e a temperatura em torno dos 19ºC.

Soa a buzina e já parto num ritmo alucinante. O primeiro kilômetro foi dolorido. Sentia naquele momento os efeitos de uma noite mal dormida e as duas horas que levei na estrada de Fortaleza até a Serra. Para dificultar ainda mais, o percurso que vinha pela frente era muito duro. Várias subidas e descidas com um vasto repertório: longas, fortes, muito inclinadas. Próximo do km 3 me senti melhor e continuei acelerando. Faço o retorno e os 5km finais seriam ainda mais duros, com uma subida interminável pela frente. Entre o km 7 e km 8, no meio dessa subida insana, senti um desgaste enorme nas duas coxas e pensei que elas entrariam em falência. Momento tenso, onde vi a possibilidade de ter que parar de correr. Diminui o ritmo, me concentrei bastante na técnica e quando finalmente concluí essa subida, resolvi arriscar novamente e apertei o ritmo. Quase próximo do fim, meu chip caiu do tênis, e tive que retornar alguns metros para resgatá-lo. Resolvi que não iria perder mais tempo colocando novamente no tênis e segui com o chip na mão. Agora faltava pouco para a chegada, sem antes claro de uma última subida, para só então avistar o pórtico de chegada e cruzar muito feliz, realizado e sem acreditar que apesar de tudo, tinha feito um bom trabalho e finalizado os 10km com o belo tempo de 41:23.

Quanto ao resultado, conquistei o 5º lugar na categoria 35-44 anos e fiquei em 12º lugar no GERAL. Show!!!

Resultado 10K Masculino
http://www.portaldocorredor.com/resultados/resultados_2011/guaramiranga2011/10km_masc.pdf


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Família Veras em peso na prova!!! Na foto, da esquerda para a direita: Marcelo(irmão), Velko(primo), Eu, Thales(primo), André(irmão) e Yago(filho do Thales).

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Inscrito no Ford Ironman Florida 2012


O Ford Ironman Florida é uma das provas mais desejadas do circuito mundial na distância ironman, pois proporciona tempos rápidos em virtude de uma série de variáveis que aumentam a chance de isso acontecer. Os 3 percursos são excelentes. A natação em um mar flat e no formato retangular é perfeito para a orientação do atleta na água. O percurso de bike, plano e rápido, sendo feito em uma única volta de 180km com vários retões. O percurso de corrida é totalmente plano. As condições climáticas também são ideais para uma prova de endurance. Ou seja, temos um cenário ideal para os atletas estabelecerem suas melhores marcas na distância ironman. Para comprovar tudo isso, sábado passado (05/11), pela primeira vez em solo americano, um atleta conseguiu concluir um ironman abaixo de 8h, e o autor da façanha foi Ronnie Schildknecht com 7h59m exatamente no Ford Ironman Florida 2011.

Por conta do que foi exposto acima, essa prova tem um grau de fidelização muito alto e para se conseguir uma das 2.500 vagas, tem que ser muito rápido no processo de inscrição quando elas abrem pela internet e vou explicar o motivo. Um dia antes da prova acontecer, todos os 2.500 atletas inscritos tem prioridade na inscrição para o ano seguinte, além dos 3.000 voluntários que também tem prioridade e podem se inscrever. Ou seja, do total de 2.500 vagas, sobram poucas vagas para a inscrição pela internet e o mundo todo está de olho. É histórico. Sempre acaba em um único dia todas as vagas restantes.

E como não poderia ser diferente, quando deu meio-dia no horário central da Flórida, do dia 06/11, as vagas restantes para a edição de 2012 foram liberadas na internet para o mundo todo, e mais um recorde foi quebrado nessa prova. Em apenas 16 minutos, apareceu a mensagem de FULL. Incrível! Ano passado as vagas se esgotaram em 6 horas.

Faltando alguns minutos para a abertura das vagas pela internet, estava com duas páginas abertas no meu notebook. Uma que mostrava o horário oficial da Flórida e a outra página já posicionada no botão de inscrição do Ford Ironman Flórida 2012. Quando o site que mostrava o horário informou meio-dia, imediatamente cliquei no botão de inscrição e algo me dizia que eu tinha que ser muito rápido para responder as duas mil perguntas (rsrsrs) que o organizador pede e assim conseguir realizar a minha tão sonhada inscrição. Meus amigos, me tremia todo e gostaria de dizer que após responder todas as perguntas, informar os dados do cartão de crédito e clicar no último botão de "Pay Now" e receber a mensagem de inscrição realizada com sucesso, a mensagem de FULL apareceu. Inacreditável! Fui salvo pelo gongo! Incrível! Me senti um felizardo! Muitos atletas não tiveram a mesma sorte. Fiquei emocionado!

E assim, foi dado o primeiro passo para a realização de um sonho antigo. Há tempos, desejo fazer essa prova e o Grande Dia já tem data para acontecer e será em 03 de novembro de 2012, onde irei para o meu 4º ironman e espero mais uma vez ser muito feliz.

http://www.ironmanflorida.com/



quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Ironman Brasil 70.3 2011


Santa Catarina! Esse estado definitivamente me faz muito bem. Na minha terceira participação na prova de Penha-SC, tive mais uma vez uma experiência incrível e rica em sensações, que ficarão marcadas em minha memória.

Manhã do dia 27/08, um sábado de muito frio, com os termômetros marcando 11ºC e a temperatura da água do mar de Penha em 16ºC. Com esse cenário congelante, aconteceu a largada da edição 2011 do Ironman 70.3 Brasil. Além da preocupação com o mar congelante, outro ponto que martelava a minha cabeça era a largada num percurso em "Y" com 800 atletas. Certamente não era o mais indicado e na minha opinião, um percurso retangular seria mais seguro. Resolvi adotar uma estratégia arriscada na etapa de natação e sair dando logo um tiro nos primeiros 300m, para fugir da "pancadaria" e do frio. Soa o alarme e coloco o meu plano em ação. Consigo largar bem e comecei a nadar forte a ponto de quase o coração sair pela boca. Por imprimir um ritmo mais forte que o normal, o meu corpo aqueceu rápido e com isso não senti tanto os efeitos do mar congelante. Fiquei tão empolgado com o sucesso do meu plano, que resolvi continuar nadando num ritmo mais forte que o habitual e ao completar os 1900m do percurso e olhar no relógio o tempo de 29:58, fiquei sem acreditar e muito surpreso. Essa foi a minha melhor natação em provas de Ironman 70.3. Show! Fiquei bastante feliz e muito motivado para o restante da prova.

Mantendo a minha tradição de ser muito lento na T1, parto para encarar as 3 voltas do percurso de 90km de bike. Na primeira volta um vento gelado incomodou um pouco, na segunda e terceira volta foi a vez do vento incomodar, mas certamente o que mais me incomodou e me deixou profundamente irritado foram os vários pelotes com cerca de 15 a 20 "atletas". Esses indivíduos perderam a noção do verdadeiro espírito ironman, de superação pessoal. Muitos relataram que a culpa é do percurso, que é muito estreito e cheio de retornos. Até pode ser, dizem que a ocasião faz o ladrão, mas também prova quem tem caráter e respeito numa hora dessa. Discuti em alguns momentos com esses indivíduos, que considero covardes, assim como também cobrei dos fiscais que ficavam nas motos, mas não faziam o seu trabalho a contento e deixando imperar essa vergonha que é o vácuo em provas de ironman. Esse tipo de coisa tira muita energia e foco, e tive que usar de muita superação para seguir em frente, mesmo diante desse cenário triste de se ver. Acredito no espírito ironman e é isso que me motiva a continuar nesse esporte. Quanto ao meu desempenho na bike, fiz as duas primeiras voltas no ritmo desejado e na terceira volta, minha voz interior me dizia a todo instante para diminuir o ritmo e arriscar tudo na corrida. Tive uma sensação estranha naquele momento. Senti algo muito forte e acatei a minha voz interior. Concluí a etapa de bike em 2h30m.

Após fazer uma T2 num tempo aceitável, saí para correr e vi que o universo estava confabulando a meu favor. Senti minhas pernas leves e fortes, além de um friozinho gostoso para correr. O cenário estava perfeito e senti que naquele dia, faria a minha melhor corrida em uma prova de Ironman 70.3. Mas para isso acontecer era preciso acreditar e arriscar. Só vence quem arrisca! Consigo já sair encaixando uma boa técnica e a cada kilômetro a confiança só aumentava. Pela primeira vez, não andei nos postos de hidratação e em nenhum momento da prova, o que me deixava cada vez mais feliz e motivado. Nunca tinha feito uma corrida em prova de ironman tão focado e determinado. Ao me aproximar do final da etapa de corrida e consequentemente da prova, fiquei duplamente emocionado diante de duas conquistas: faria realmente a minha melhor corrida e também bateria o meu recorde na prova de Penha. Entro no tablado e dessa vez meu filhão querido não estaria ali para me recepcionar, mas a lembrança dele era muito forte dentro de mim e cruzo o pórtico de chegada num sprint alucinante, com uma corrida nos 21km para 1h40m e com o novo recorde da prova de Penha, 4h46m. Incrível!!!


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sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Fotos Ironman Brasil 70.3 2011


Minhas fotos no Ativo.com
Número de Peito: 404
http://www.ativo.com/Fotos/HomeFotosEventoHotSite.aspx?evento=4146

Minhas fotos no Foco Radical
Número do Atleta: 404
http://www.focoradical.com.br/2011.08.27_70_3/

Minhas fotos no Treino Online
Evento: Meio Ironman 70.3 / Data: 27/08/2011
Número: 404
http://www.treinoonline.com.br/

Minhas fotos na WebRun
Número: 404
http://www.webrun.com.br/fotos/commerceft/evento/mostra/idEvento/868