9ª Meia Maratona de Fortaleza

Nem mesmo com a antecipação do horário de largada para as 6:45 da manhã, conseguimos fugir do forte calor na 9ª Meia Maratona de Fortaleza. A edição desse ano foi marcada pela organização impecável e uma mudança no percurso dos 21km que agradou. Mais uma vez o Marina Park Hotel, com o seu cenário belíssimo, foi o palco dessa competição.

Logo nos primeiros kilômetros de prova, além das fortes subidas, o fator clima já começava a dar sinais que iria influenciar em muito o rendimento dos atletas. A partir daí, seria exigido uma leitura perfeita da temperatura corporal, para o organismo não "quebrar" antes de cruzar a linha de chegada e por fim em tudo.

Até a primeira metade da prova consegui imprimir um bom ritmo, mas na segunda parte da prova oscilei um pouco em virtude da alta temperatura corporal. Fiquei com a sensação de que iria desmaiar a qualquer momento. Estava fazendo um esforço muito grande para não perder rendimento mesmo com o forte calor. Nos kilômetros finais, consegui encaixar um ritmo mais forte e cruzei a linha de chegada com o belo tempo de 1h33m. Quanto ao resultado, conquistei o 8º lugar na cat. 40-44 anos. Show!!!

Data: 17/04/2011
Total Percorrido: 21,06 km
Calorias: 1.615
Média: 04:26/km
Máx.: 03:33/km

Parciais de Tempo: Km 01 -> 04:13 ; Km 02 -> 04:07 ; Km 03 -> 04:13 ; Km 04 -> 04:13 ; Km 05 -> 04:20 ; Km 06 -> 04:19 ; Km 07 -> 04:26 ; Km 08 -> 04:28 ; Km 09 -> 04:30 ; Km 10 -> 04:31 ; Km 11 -> 04:34 ; Km 12 -> 04:35 ; Km 13 -> 04:33 ; Km 14 -> 04:32 ; Km 15 -> 04:34 ; Km 16 -> 04:37 ; Km 17 -> 04:33 ; Km 18 -> 04:31 ; Km 19 -> 04:22 ; Km 20 -> 04:36 ; Km 21 -> 04:26 ; 55m finais -> 00:15

Informações e Resultados:
http://meiamaratonadefortaleza.com.br/


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Inscrito no Ironman Brasil 70.3 2011

Porque 70.3?
O número 70.3 se refere à metade da distância de um Ironman, em milhas. Isso significa que o Ironman 70.3 possui a metade das distâncias praticadas da prova que ocorre anualmente em Florianópolis. São 1,9Km de natação, 90Km de ciclismo e 21,1Km de corrida.

O Evento
Ocorrerá no dia 27 de Agosto de 2011, em Penha-Santa Catarina, no Parque Beto Carrero World. Serão distribuídas 50 vagas para o Mundial que será realizado em Las Vegas - Nevada - Estados Unidos, na edição de 2012.

Convocado para o Mundial de Triathlon Longa Distância em Las Vegas

No dia 02 de abril de 2011, recebi a carta convocação da Confederação Brasileira de Triathlon, para o Mundial de Triathlon Longa Distância, que será realizado no dia 05 de novembro de 2011 na cidade de Henderson - Las Vegas - Estados Unidos.

Sites oficiais do evento:

http://www.lowerysmultisport.com/

http://www.triathlon.org/events/event/2011_henderson_itu_long_distance_triathlon_world_championships/

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Campeão Cearense de Triathlon Longa Distância 2011

Após a disputa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância, a Fetriece divulgou o resultado do Campeonato Cearense de Triathlon Longa Distância - Etapa Única, que inclui apenas os atletas federados pelo Ceará.

Para minha imensa alegria e surpresa, me tornei Campeão Cearense de Triathlon Longa Distância 2011, na cat. 40-44 anos.

No final do ano os campeões gerais e das categorias receberão homenagem como melhores do ano do Campeonato Cearense de Triathlon de Longa Distância.

Resultado:
http://1.bp.blogspot.com/-ppU9-ITE-vs/TZMaqZrMPOI/AAAAAAAABVk/VYeKQp7bi2Q/s1600/RESULTADOS_PARCIAIS_CEARENSE+LONGA_2011-Page-3.jpg

Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância com Novo Recorde Pessoal

Aconteceu no sábado (26/03), o Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância, realizado na Lagoa do Banana, no município de Caucaia, próximo a cidade de Fortaleza. Os 150 atletas inscritos na prova, tiveram que percorrer 3km natação, 80km bike e 20km corrida.

A prova foi marcada mais uma vez pelo forte calor e alta umidade. A organização da FETRIECE foi impecável e mereceu nota máxima. Detalhe para a utilização de chip para marcação do tempo dos atletas e largadas por categorias, evitando assim grandes congestionamentos.

Um dos momentos mais bacanas nas provas de triathlon, é o encontro com os amigos na área de transição antes da largada. Muito bom o bate-papo com os atletas onde damos boas risadas e ficamos mais relaxados para fazer a prova.

A minha largada aconteceu as 6:38h. Seriam 2 voltas de natação na lagoa que estava com um bom volume de água. Desde o começo até o fim da etapa de natação, me senti muito bem e confiante. Durante todo o percurso nadei praticamente sozinho e saí da água com o bom tempo de 45min.

Agora viria pela frente um percurso de bike de 80km realizados em 4 voltas. Um detalhe dessa etapa foi o comportamento do vento que aumentava a cada volta. Era mais ou menos como um ventilador que a gente vai aumentado do 1 até o 4 (rsrsrs). A ida sempre com muito vento e a volta super rápida. Gostei do meu desempenho na bike, e finalizei o percurso em 2h18m.

Começo a etapa de corrida e de cara já percebo que o calor estava muito forte e isso seria determinante no meu desempenho. Além disso, sinto um desconforto grande no diafragma, que me impede por duas voltas de correr bem. No início da terceira volta, o desconforto passou e pensei que quanto mais rápido eu saisse dali seria melhor pra mim, pois naquela altura da prova o calor aumentava. Consegui negativar nas duas voltas finais e na quarta e última volta fiquei eufórico ao olhar para o relógio e perceber que se seguisse naquele ritmo iria bater meu recorde pessoal nessa distância, que era de 4h59m do Brasileiro de 2009. Ainda mais com a torcida da minha esposa, filhão querido e tantos amigos que me incentivavam muito a cada volta. Essa força da torcida é mais importante pra mim do que tomar um gel (rsrsrs).

E assim, ao final de um dia onde deu tudo certo e com o universo conspirando ao meu favor, cruzo a linha de chegada muito feliz e realizado com o tempo de 4h56m e estabelecido um NOVO RECORDE PESSOAL para a distância. Quanto ao resultado, conquistei um belo lugar no pódio com o 4º lugar e ainda garantindo uma vaga no Mundial de Triathlon Longa Distância que será em Las Vegas no início de novembro. Incrível!!!

Muito emocionante receber o abraço da minha esposa, meu filhão amado de 4 anos e dos amigos. Receber todo esse carinho após uma dura batalha foi o meu troféu. Agradeço a todos por cada gesto e demonstração de apoio. O momento "MasterCard" do dia ficou por conta do meu filho que ao final da prova veio até mim e disse: "papai eu amo você! correu muito bem!". Caramba, desabei em lágrimas. Foi demais!!!

Resultado: http://www.cbtri.org.br/resultado/Arquivo/RESULTADOS_PARCIAIS_LONGA_2011.PDF

Inscrito no Ironman 70.3 Miami 2011

A WTC, empresa que detém os direitos da marca Ironman, cumpre o combinado com os atletas que fizeram o Ironman 70.3 Miami 2010 e como forma de pedido de desculpa pelos vários erros da organização esse ano, disponibilizou uma inscrição gratuita em um de seus 19 eventos de Ironman 70.3 nos Estados Unidos.

Fiquei na dúvida entre a prova do Texas em abril ou repetir Miami em outubro.

Optei novamente por Miami. Levei em consideração três aspectos: primeiro, o grande número de amigos que farão essa prova em 2011; segundo, financeiramente era a melhor opção; terceiro, adoro Miami.

Portanto, tenho um encontro marcado no dia 30 de outubro de 2011 na belíssima cidade de Miami, mais precisamente no BayFront Park, para a largada do Ironman 70.3 Miami 2011, onde irei enfrentar os 1,9km natação - 90km ciclismo - 21km corrida dessa prova.


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Um detalhe bem bacana, é que publicaram uma foto minha na capa do site do evento (http://ironmanmiami.com/?p=1228). Acho que mereço um bônus do patrocinador por exposição internacional da marca. rsrsrs. :)


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Informações e Inscrições
http://ironmanmiami.com/

O Retorno de Jedai 3

Dando sequência a minha saga de Guerreiro Jedai, estou estrelando agora o terceiro filme da série, onde relato como está sendo a minha volta ao combate após um período difícil, mas que foi superado.

Após 5 semanas de "férias forçadas" em virtude de uma combinação de esgotamento físico e mental, estou de volta aos treinos. Imagine para um "viciado em endorfina", ter que ficar tanto tempo inativo. Nesse longo período de abstinência de treinos, procurei canalizar o pensamento para reagir de forma positiva, pensar em outras coisas boas e deixar o tempo se encarregar em refazer o meu organismo, sem pressa, sem ansiedade, tudo visando uma recuperação plena. Oscilei muito de humor é verdade, mas consegui segurar a onda nos momentos mais críticos e hoje estou feliz por superar tudo isso. Como era de se esperar, o longo tempo de inatividade me fez ganhar 4kg e ficar fora de forma. Mas, posso garantir que essa parada me fez muito bem. Refleti bastante sobre tudo que passei esse ano e aprendi lições valiosas.

Nesse retorno, fiz inicialmente dois treinos de corrida de 30min, me arrastando, um treino de natação leve e um treino de bike de 1h40m de giro. Claro que senti desconforto nos treinos, não tanto nos de natação e ciclismo, mas nos treinos de corrida senti bastante o ganho de peso, a falta de ritmo, e tive um desconforto muito grande.

Agora é cuidar muito bem da saúde, evoluir nos treinos e recuperar a confiança para "O Grande Dia".

Iiiiiiiiiiiiiiiiiiisa, saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!!!