Após a disputa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância, a Fetriece divulgou o resultado do Campeonato Cearense de Triathlon Longa Distância - Etapa Única, que inclui apenas os atletas federados pelo Ceará.
Para minha imensa alegria e surpresa, me tornei Campeão Cearense de Triathlon Longa Distância 2011, na cat. 40-44 anos.
No final do ano os campeões gerais e das categorias receberão homenagem como melhores do ano do Campeonato Cearense de Triathlon de Longa Distância.
Aconteceu no sábado (26/03), o Campeonato Brasileiro de Triathlon Longa Distância, realizado na Lagoa do Banana, no município de Caucaia, próximo a cidade de Fortaleza. Os 150 atletas inscritos na prova, tiveram que percorrer 3km natação, 80km bike e 20km corrida.
A prova foi marcada mais uma vez pelo forte calor e alta umidade. A organização da FETRIECE foi impecável e mereceu nota máxima. Detalhe para a utilização de chip para marcação do tempo dos atletas e largadas por categorias, evitando assim grandes congestionamentos.
Um dos momentos mais bacanas nas provas de triathlon, é o encontro com os amigos na área de transição antes da largada. Muito bom o bate-papo com os atletas onde damos boas risadas e ficamos mais relaxados para fazer a prova.
A minha largada aconteceu as 6:38h. Seriam 2 voltas de natação na lagoa que estava com um bom volume de água. Desde o começo até o fim da etapa de natação, me senti muito bem e confiante. Durante todo o percurso nadei praticamente sozinho e saí da água com o bom tempo de 45min.
Agora viria pela frente um percurso de bike de 80km realizados em 4 voltas. Um detalhe dessa etapa foi o comportamento do vento que aumentava a cada volta. Era mais ou menos como um ventilador que a gente vai aumentado do 1 até o 4 (rsrsrs). A ida sempre com muito vento e a volta super rápida. Gostei do meu desempenho na bike, e finalizei o percurso em 2h18m.
Começo a etapa de corrida e de cara já percebo que o calor estava muito forte e isso seria determinante no meu desempenho. Além disso, sinto um desconforto grande no diafragma, que me impede por duas voltas de correr bem. No início da terceira volta, o desconforto passou e pensei que quanto mais rápido eu saisse dali seria melhor pra mim, pois naquela altura da prova o calor aumentava. Consegui negativar nas duas voltas finais e na quarta e última volta fiquei eufórico ao olhar para o relógio e perceber que se seguisse naquele ritmo iria bater meu recorde pessoal nessa distância, que era de 4h59m do Brasileiro de 2009. Ainda mais com a torcida da minha esposa, filhão querido e tantos amigos que me incentivavam muito a cada volta. Essa força da torcida é mais importante pra mim do que tomar um gel (rsrsrs).
E assim, ao final de um dia onde deu tudo certo e com o universo conspirando ao meu favor, cruzo a linha de chegada muito feliz e realizado com o tempo de 4h56m e estabelecido um NOVO RECORDE PESSOAL para a distância. Quanto ao resultado, conquistei um belo lugar no pódio com o 4º lugar e ainda garantindo uma vaga no Mundial de Triathlon Longa Distância que será em Las Vegas no início de novembro. Incrível!!!
Muito emocionante receber o abraço da minha esposa, meu filhão amado de 4 anos e dos amigos. Receber todo esse carinho após uma dura batalha foi o meu troféu. Agradeço a todos por cada gesto e demonstração de apoio. O momento "MasterCard" do dia ficou por conta do meu filho que ao final da prova veio até mim e disse: "papai eu amo você! correu muito bem!". Caramba, desabei em lágrimas. Foi demais!!!
A WTC, empresa que detém os direitos da marca Ironman, cumpre o combinado com os atletas que fizeram o Ironman 70.3 Miami 2010 e como forma de pedido de desculpa pelos vários erros da organização esse ano, disponibilizou uma inscrição gratuita em um de seus 19 eventos de Ironman 70.3 nos Estados Unidos.
Fiquei na dúvida entre a prova do Texas em abril ou repetir Miami em outubro.
Optei novamente por Miami. Levei em consideração três aspectos: primeiro, o grande número de amigos que farão essa prova em 2011; segundo, financeiramente era a melhor opção; terceiro, adoro Miami.
Portanto, tenho um encontro marcado no dia 30 de outubro de 2011 na belíssima cidade de Miami, mais precisamente no BayFront Park, para a largada do Ironman 70.3 Miami 2011, onde irei enfrentar os 1,9km natação - 90km ciclismo - 21km corrida dessa prova.
Clique na imagem acima para ampliar
Um detalhe bem bacana, é que publicaram uma foto minha na capa do site do evento(http://ironmanmiami.com/?p=1228).Acho que mereço um bônus do patrocinador por exposição internacional da marca. rsrsrs. :)
Dando sequência a minha saga de Guerreiro Jedai, estou estrelando agora o terceiro filme da série, onde relato como está sendo a minha volta ao combate após um período difícil, mas que foi superado.
Após 5 semanas de "férias forçadas" em virtude de uma combinação de esgotamento físico e mental, estou de volta aos treinos. Imagine para um "viciado em endorfina", ter que ficar tanto tempo inativo. Nesse longo período de abstinência de treinos, procurei canalizar o pensamento para reagir de forma positiva, pensar em outras coisas boas e deixar o tempo se encarregar em refazer o meu organismo, sem pressa, sem ansiedade, tudo visando uma recuperação plena. Oscilei muito de humor é verdade, mas consegui segurar a onda nos momentos mais críticos e hoje estou feliz por superar tudo isso. Como era de se esperar, o longo tempo de inatividade me fez ganhar 4kg e ficar fora de forma. Mas, posso garantir que essa parada me fez muito bem. Refleti bastante sobre tudo que passei esse ano e aprendi lições valiosas.
Nesse retorno, fiz inicialmente dois treinos de corrida de 30min, me arrastando, um treino de natação leve e um treino de bike de 1h40m de giro. Claro que senti desconforto nos treinos, não tanto nos de natação e ciclismo, mas nos treinos de corrida senti bastante o ganho de peso, a falta de ritmo, e tive um desconforto muito grande.
Agora é cuidar muito bem da saúde, evoluir nos treinos e recuperar a confiança para "O Grande Dia".
Iiiiiiiiiiiiiiiiiiisa, saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!!!
Temos visto ao longo dos últimos anos um crescimento das séries de provas com a marca Ironman e Ironman 70.3 ao redor do mundo, com um aumento significativo também no número de inscritos nessas competições. Estamos vivendo uma efervescência no triathlon e de olho nesse mercado que se abre, surge uma nova série de eventos nesse esporte com distâncias e conceitos inovadores. Trata-se da TriStar International Triathlon.
A nova série de eventos TriStar® oferece uma vasta gama de eventos de triathlon e que são projetados para a acessibilidade por triatletas e de todos os outros tipos de atletas que queiram participar de provas que combinam o mundo das três disciplinas (natação , ciclismo e corrida).
Acreditando no "YES, YOU CAN!" a nova série TriStar® tem potencial para atrair um número incrivelmente grande de participantes em seus eventos.
O pontapé inicial dessa nova série TriStar teve lugar em 12 de setembro de 2009, na Andaluzia, Espanha. A corrida divertida foi rotulada TriStar200, o que significa uma distância total de 200 km e teve que ser realizada durante o ciclismo, natação e corrida (nesta ordem!).
A distância TriStar200 faz parte da categoria "TriStar® Open Format". O formato aberto pode ser adaptado conforme as condições geográficas locais. Nesta categoria, até mesmo a sucessão das três disciplinas poderão ser alteradas (por exemplo, TriStar200 Andaluzia).
A Pacific Sports LLC e a Star Production SARL anunciaram oficialmente uma parceria exclusiva para levar a série européia TriStar, para os Estados Unidos em 2011. A série que teve quatro eventos na Europa durante 2010, planeja expandir para 30 eventos ao redor do mundo ao longo dos próximos cinco anos. A Série TriStar está em curso para ser uma potência internacional no triathlon.
Encontre a sua distância preferida e se diverta em um dos seguintes eventos:
No dia 27/out/10 (quarta-feira) embarco para a cidade de Miami com minha esposa, o companheiro de equipe e amigo Carvalhinho e os casais de amigos: Humberto e Eveline ; Rommel e Tatiana. Na segunda parte do vôo, de Manaus a Miami, encontro alguns amigos de Brasilia e o clima de descontração e bate-papo toma conta do vôo e o tempo passou mais rápido. Na chegada a Miami, carro alugado e no caminho do aeroporto até o hotel uma sensação de bem estar me invade. Fizemos o check-in no hotel e ainda deu tempo de uma passada em South Beach para jantar. Adoro o astral dessa cidade.
Na quinta-feira, hora de montar a bike e depois seguir para a retirada do kit da prova. Com um atraso de 45min, a organização do evento começa a entrega dos kits e fiquei desapontado com duas coisas. Não veio camisa do evento e nada das sacolas de transição. Cheguei a indagar sobre isso, e me disseram que era assim mesmo. No início da tarde outra decepção, com o congresso técnico precário, sem recurso de aúdio visual e com os atletas sentados no chão. Lamentável. Para salvar tantos pontos negativos, a feira do evento salvou a pátria. Nesse dia, resolvi não realizar nenhum treino, a não ser o de passear bastante na nossa Disneylândia (feira do evento). rsrsrs. Difícil se segurar para não sair comprando tudo que tem vontade. rsrsrs.
Chega a sexta-feira e saímos para uma sessão de natação no local da prova. Sem sucesso. Retornamos ao hotel e pegamos as bikes para um test-drive e checar tudo. Resolvo no início da tarde, realizar o bike fit da Retul. Com uns achando loucura e outros apoiando, resolvi não perder essa oportunidade, mesmo mudando o meu posicionamento na bike na véspera da prova. Bike fit feito e muito satisfeito com o resultado, hora de voltar ao hotel para descansar e preparar tudo para largar no dia seguinte. Perto das 17h, fomos fazer o bike check-in e mais uma cena lamentável da falta de organização do evento. Tinha uma centena de bikes sem lugar nos cavaletes. Estavam todas amontoadas uma sobre as outras. Inacreditável! Enfim, encontrei o local onde ficaria a minha bike e fico mentalizando tudo por alguns minutos. Pronto, agora é só aguardar o amanhã.
Acordo as 5h do sábado (30/out/10), faço todo o ritual pré-prova e por volta das 6h nos dirigimos para o Bayfront Park, local da largada, que ficava próximo ao hotel. Fomos a pé mesmo, ainda escuro e um clima bem agradável. Chegamos ao local e já estava bastante movimentado. Fiquei impressionado com o número de inscritos: 3.000 atletas. Impressionante! 10% de brasileiros. Ok, hora da pintura do número, abastecer a bike e organizar todos os itens na área de transição. Ouvimos a notícia no microfone que não seria liberada a roupa de borracha. A minha largada estava prevista para as 7:32, na "wave" 11, junto com os amigos Luciano Petri, Humberto e Alfredo. Nos dirigimos para o pier e a largada seria com todos já na água.
Com o DJ mandando bem nas músicas, animando atletas e todos que estavam prestigiando o evento, eis que é chegada a hora e soa o famoso "peeeeeeeemm". Lá vamos nós para 1900m de natação em volta única. Não tive dificuldade para visualizar as duas primeira bóias, mas depois daí o sentido de orientação ficou mais difícil. A terceira bóia estava muito longe do alcance visual. Ao chegar na quarta bóia, tenho a sensação que o percurso tem bem mais de 1900m e ainda tinha mais uns bons metros pela frente. Saío da água com 38min de natação, bem acima do que normalmente faço, que fica ali entre 31 e 32 minutos, o que só confirma a minha sensação da metragem totalmente errada do percurso de natação. Mais um ponto negativo pra organização. Vamos lá pra T1 que agora é hora de pegar a bike.
Monto na bike para encarar pela frente 90km e fico ansioso para saber como seria o percurso de bike. Não demora muito e começa uma série de curvas e pistas estreitas. Como ainda não tenho muita habilidade com a bike, um certo temor começa a se instalar e não me sinto muito seguro para imprimir um ritmo mais forte com receio de me acidentar. Levo essa sensação durante quase todo o percurso de bike. Não me senti relaxado, embora tenha tido alguns bons momentos de desempenho. Outro ponto negativo, foram os postos de hidratação. Não tinha água quando passava e só vi 2 postos durante todo o percurso. Como ponto positivo gostei do visual. Por volta do km 80, começaria o meu drama na prova. Sinto que estou começando a perder rendimento e com o passar dos kilômetros isso só vai se confirmando. Os sinais de esgotamento físico que vinha lutando nas semanas antes da prova, se apresentavam agora de forma muito clara e começo a travar um duelo de titãs com a minha mente. Finalizo os 90km de bike ainda com o bom tempo de 2h31m, muito desgastado fisicamente e com uma enorme dúvida. Será que daria para correr 21km?
Dou início a corrida e tento fazer o corpo voltar a ter forças e espero por esse milagre. A essa altura da prova, para piorar o meu drama pessoal, o sol aparece implacável e o percurso de corrida nos reservaria uma surpresa um tanto quanto cruel para mim naquele estágio. Tínhamos que subir uma ponte longa 8x, com inclinação forte. Para dar um toque a mais nesse cenário cruel, falta água gelada. Com cerca de 5km de corrida não consigo mais correr. Daí até o km 21, começo a andar muito mais que correr. Sinto um desapontamento grande. A idéia de desistir insiste em rondar os meus pensamentos, mas logo digo a mim mesmo que tenho que dar o meu melhor naquele dia. Lembro que adoro e respeito esse esporte. Lembro do meu filhão, parentes e amigos que me apoiam e me emociono bastante. Decido que irei concluir por eles. Deixo a minha frustração de lado, de ter quebrado feio na prova e elevo meus pensamentos na direção dessas pessoas importantes em minha vida e o foco total na minha chegada no pórtico. Durante esse tempo todo, penei bastante, oscilei muito de humor e percebi que essa prova iria me trazer depois grandes e valiosos ensinamentos. Após 2h21m de corrida concluí o Ironman 70.3 Miami com o tempo final de 5h37m.
Segue logo abaixo o emocionante vídeo produzido pelo amigo Humberto. Show!
Aproveitando a minha ida para disputar o Ironman 70.3 Miami, realizei o Bike Fit da Retul, que é considerado o melhor do mundo. O bike fit foi executado pelo EBP Cycling Lab de Miami. O procedimento é feito através de sensores plugados em várias partes do corpo do atleta e todos os dados são lidos pelo computador, que vai indicando as melhoras de acordo com o olhar clínico do técnico especialista da Retul e também com o feedback do atleta. O que impressiona nesse bike fit é a precisão da medição além do relatório completo e detalhado dos dados. Após todos os ajustes e finalizado o bike fit, foi notório o ganho em conforto, assim como a melhora do movimento da pedalada e que certamente irá se refletir em economia de energia e aumento de performance nas provas de ironman. Perfeito!
Segue os vídeos com o antes e depois do bike fit. Para visualizar melhor a mudança, sugiro executar os dois vídeos ao mesmo tempo.
